Category: Kesihatan

Apabila datang ke kue, lazatnya lazatnya terdapat dalam bentuk bahan seperti tepung, mentega, gula, kacang, dan coklat. Jadi apa yang berlaku apabila anda tidak boleh makan apa-apa makanan ini? Dalam kes saya, anda mula bermain dengan kelapa. Selain alahan kacang dan coklat, saya sedang menjalani diet terhad tanpa gluten, soya, tenusu, atau gula halus. Saya…

Basil, thyme, bijaksana. Ini adalah herba yang sangat diperlukan, dan mereka tumbuh dengan banyak di hadapan kami sepanjang musim panas. Ia terlalu sejuk di luar rumah sekarang, tetapi kami tidak suka membayar $ 2.50 setiap paket di pasar raya. Mujurlah tidak sukar untuk menanam tumbuh-tumbuhan ini di dalam rumah – walaupun di dapur kecil. Satu…

Berikut adalah soalan pembaca yang baik yang kami sering berfikir: Adakah selamat untuk meninggalkan mentega keluar dari peti sejuk dalam hidangan mentega selama beberapa hari? Di dalam peti sejuk itu terlalu sukar untuk disebarkan tetapi saya tidak mahu memakannya selepas ia telah buruk. Berapa lama terlalu lama? Soalan ini tertakluk kepada banyak pendapat yang berbeza….

Ia tidak menjadi lebih hijau daripada ini: gelas minum yang tidak dibuang, jangan kitar semula, tetapi makan. (Dan, jika mereka yang menyusu dan koktail meninggalkan anda terlalu kenyang untuk mengunyah cangkir anda, anda boleh menyusunnya.) Cawan permulaan berwarna-warni ini adalah dari The Way We See the World, sebuah syarikat perundingan reka bentuk inventif di sebalik…

Biji flaks adalah makanan kesihatan ajaib yang kita dengar banyak tetapi tidak selalu tahu apa yang perlu dilakukan. Adakah anda makan biji rami? Mereka sangat tinggi dalam asid lemak omega-3, dan mereka juga mempunyai rasa nikmat dan rasa yang lazat. Berikut adalah lima cara untuk mendapatkannya dalam diet anda. Terdapat dua jenis benih rami: kuning…

Berikut adalah soalan yang menyedihkan dari Emily, yang perlu memasak satu tangan untuk sementara waktu. Boleh awak bantu dia? Saya memerlukan sedikit bantuan! Saya memecahkan pergelangan tangan saya – pada tangan dominan saya, sudah tentu – dan saya menghadapi masalah mencari sesuatu yang boleh saya masak dengan satu tangan. Jempol saya sepenuhnya tidak bergerak dan…

Q: Saya mempunyai kawan yang akan saya masak selama seminggu sekali atau lebih untuk beberapa bulan akan datang, dan saya memerlukan bantuan. Anda lihat, dia mempunyai alergi bawang putih / bawang, dan asid refluks yang dahsyat. Jadi – tiada bawang putih, bawang, lada (walaupun loceng), makanan pedas, sos berasaskan krim, sos berasaskan tomato. Tiada apa-apa…

Mintalah teh aficionado bagaimana teh perlu disediakan dan anda boleh bertaruh microwave tidak akan terlibat. Tetapi minta saintis makanan dari University of Newcastle di Australia dan mereka akan membuat kes yang menarik untuk menggunakan microwave. Penyelidikan menunjukkan penyediaan teh dalam gelombang mikro sebenarnya boleh menjadikannya lebih sihat untuk anda. Dipimpin oleh ahli sains makanan Quan…

Salad Ayam dan Veggie Pesto (Kredit imej: Joe Lingeman) (Kredit imej: The Kitchn) Walaupun sudah tentu dapat mengubah makanan takeout dan restoran agar sesuai dengan gaya hidup keto anda, itu tidak mudah. Banyak makanan klasik dan mudah didapati seperti sandwic dan taco atau burritos hanya tidak tahan apabila anda menghilangkan komponen karbohidrat. (Bolehkah ia masih…

(Kredit imej: Faith Durand) Kacang adalah salah satu makanan ringan kegemaran saya, dan mereka penuh dengan perkara yang baik. Tetapi kalori dalam kacang boleh digantung, dan jika anda mengawasi hal-hal sedemikian, sangat berguna untuk mengetahui berapa banyak kacang yang sesuai dengan 100 kalori. Pistachios, kacang tanah, badam, kacang – sini adalah panduan untuk berkhidmat 100…

Jika anda seorang pemakan daging, maka anda mungkin telah bergumul dengan soalan ini (atau sekurang-kurangnya tertanya-tanya tentang kata-kata) sebelum ini. Apakah kesepakatan dengan daging sapi yang diberi makan rumput? Ia adalah subjek yang telah kami tulis tentangnya secara ringkas sebelum ini, termasuk tip satu minit mengenai bagaimana memasaknya, tetapi kami fikir ia bernilai semula. Kerana…

Diet fetus datang dan pergi. Ini kita tahu pasti. Pada tahun 1980-an dan awal 90-an, pasta adalah yang Perkara: ia bebas lemak dan sempurna untuk mengisi tenaga dengan cepat tanpa mengambil risiko berat badan yang berlebihan. Atau jadi kami fikir. Hari ini kebanyakan pakar pemakanan dan doktor percaya pendekatan yang lebih seimbang, bergantung kepada protein…

Pada hari yang lain saya secara tidak sengaja mengambil kuali yang sangat panas dan membakar jari saya. Saya segera melakukan apa yang saya selalu lakukan apabila saya membakar kecil: menggunakan sesuatu yang sejuk, biasanya ais kiub dibalut dengan tuala, selama beberapa minit. Tetapi ini ternyata bukan idea terbaik. Adalah penting untuk terlebih dahulu mengakui bahawa…

Seperti yang dikatakan oleh Emma pada hari ini, membuat sosej anda sendiri tidak begitu menakutkan kerana seseorang mungkin berfikir. Ia membolehkan anda mengawal bukan sahaja rasa, tetapi kandungan lemak dan nutrien juga! Sosej membuat walaupun pengawas kiri atau ramuan yang paling sedikit, menjadi makanan yang sesuai untuk seorang raja dan kami hanya mempunyai kamera semasa…