V tomto momente by ste boli ťažko naladení, aby ste našli niekoho, kto nie je zamilovaný do zábavy-milujúci kríž medzi pánom Wizard a Julia Child – Alton Brown. V poslednej dobe sa Alton postavil proti nevhodným fyzikám, ktoré videl v kuchárcoch (vrátane), a ozdobený. Ako to urobil??
Hoci budeme fanúšikmi Altonu bez ohľadu na to, aká veľkosť je, musíme sa k nemu prikloniť k jeho postoju k poklesu zdravia v Amerike. Jeho zameranie na učenie iných, aby správne a čo je dôležitejšie v mierne zdravých veciach, je to, čo sa zdá byť vykonané s veľkou vášňou a starostlivosťou o televízne publikum a pre seba. Jeho Dobrý Eats epizóda vás prechádza trochu jeho chudnutie cestu a ako stratil 50 libier za posledný rok.
1. Denné jedenie: Ovocie, celé zrná, listové zelené, orechy, mrkva a zelený čaj.
2. Potraviny na jedenie 3 krát týždenne: Olejnatá ryba, jogurt, brokolica, sladké zemiaky a avokádo.
3. Potraviny na jedenie 1 čas týždenne: Červené mäso, dezert, cestoviny a alkohol
4. Zero Times týždeň: Rýchle občerstvenie, sóda, spracované jedlá, konzervované polievky a “diétne” čokoľvek
Môžete sledovať ďalšie dve časti tejto dobrej Eats epizódy on-line, časť 2 je tu a časť 3 je tu. Alton ide viac do hĺbky o dôležitosti jedenie raňajky na jumpstart vaše telo a jeho vášeň pre Brisling ryby a prečo je to docela ľahké začleniť do vašich jedlo plány.
Máme rád jeho rozpad a napriek tomu, že je ľahké povedať, že všetky veci by sa mali konzumovať s mierou, je z času na čas príjemné mať vizuálne pokyny, ktoré vám pomôžu. Aká dôkladná je vaša denná strava v porovnaní s Altonovou?
Zdieľajte svoje myšlienky na túto dôležitú epizódu nižšie!
• Súvisiace články: Dobré jedlá: Cigar Stir-Fry a Alton Brown
(Obrázky: Dobré jedenie cez YouTube)