Q: Vidím recepty, ktoré obsahujú nutričné informácie (napríklad kalórie, tuky, bielkoviny, sacharidy atď.) A zaujímam sa, ako môže priemerný Joe vypočítať tieto informácie pre domáce recepty. Je tam niekde niekde číhajúci softvér? Musíte sa pripojiť k tajnej výživovej spoločnosti? Čokoľvek voľne dostupné? Ďakujeme za vaše tipy! – Poslané od Loretta
Editor: Loretta, existuje pomerne málo webových stránok, ktoré vám poskytnú výživové údaje pre recepty. Musíte zadať receptov s množstvom každej zložky a potom na základe týchto údajov poskytnete odhadovaný výživový profil. Tu sú tri hlavné stránky s výživovými kalkulačky:
• FitDay
• NutritionData
• SparkPeople recept kalkulačka
Čitatelia, čo používate na získanie všeobecnej predstavy o kalorickom príjme alebo iných nutričných údajoch?
súvisiace: 200 kalórií Galéria
(Obrázok: Faith Durand)