Bununla yüzleşelim: Kahvaltı bazen gerçek bir ruteye düşebilir. Ve hemen hemen her şey bir akan-yumurta sarılmış yumurta (“Bir yumurta koymak!”) Ekleyerek resim mükemmel bir kahvaltı haline gelebilir iken dışarı dal ve yumurtalar geride bırakmak isterseniz? Belki de tahıllar? Tahıl yok, yumurta yok – ne kaldı? Oldukça, aslında – bu cennet avokado pudingi ile başlayan. Bunun için okuyun ve tahıl ve yumurtadan bir mola 9 daha kahvaltı.
Avokado Kahvaltı Puding
- Avokado Kahvaltı Puding – Kahvaltıda avokado yemenin hızlı, kolay ve lezzetli bir yolu.
- Superpower Sabah Güler yüzlü – Smoothies, meyvelerinizi ve sebzelerinizi avuç dolusu tarafından almanıza yardımcı olan geniş bir kahvaltı kategorisidir..
- Kahvaltı Salatası – Salata, kahvaltıda lezzetlidir, özellikle de prosciutto ve avokadodan biraz yağ olduğunda, bunun gibi.
- Yoğurt ve Reçel ile Muz Split – Muz, Yunan yoğurdu, ekstra protein için biraz kuruyemiş, ve eğlenceli bir sabah muzlu var..
- Kendi Meyve-Alt-Yoğurt Bardaklarını Yap – Sade yoğurt, taze meyve ve hatta pişmiş ıspanak ve kızartılmış somun swirls ile kendi yoğurt bardak yapmak.
- Güneybatı Tofu Scramble – Yumurtaları atlayın ve bunun yerine ipeksi, tuzlu tofu ile devam edin.
- Diner-Style Hash Browns nasıl yapılır – Patates, C vitamini ve sağlıklı bir doz dozu vardır..
- Kimyon ve Sarımsaklı Sıcak Leblebi Salatası – Bu öğle yemeği salatası da doyurucu, kolay paketlenmiş kahvaltı yapar.
- Karamelize Soğan, Sosis Tatlı Patates Hash – Kahvaltıda gerçekten tatlı patateslere bayılırım. Bu, karamelize soğan ve sucuktan gelen lezzetli lezzet ile doludur – bir yumurta gerçekten gerekli değil.
- Kahvaltıda Miso Çorbası – Sıcak ve rahatlatıcı bir klasik Japon kahvaltısı.
Ve sonra elbette basit bir meyve parçası, bir avuç fındık ya da dün gece artık fasulye biberinin büyük bir kabı gibi bir sürü daha gündelik kahvaltı fikri var (sabahları fasulye yemeyi gerçekten çok seviyorum – çok fazla protein! ). Tahıl ve yumurta olmayan başka kahvaltılar nelerdir??
İlgili: Sağlıklı Kahvaltı: Daha Yeşiller Yemeye 8 Harika Yolları
(Görüntüler: Tam resim kredileri için bağlantılı tariflere bakın)