Filiżanka jogurtu jest zawsze dobrym wyborem na szybkie śniadanie lub przekąskę, ale po pewnym czasie zaczyna tracić swój blask. Oczywiście, możesz wymieszać smaki i zamienić grecki na islandzki, ale ostatecznie potrzebujesz więcej. Nie po prostu rzuć nałogu na cały dzień w filiżance – zamiast tego, spróbuj prostych ulepszeń, które możesz już mieć w swojej kuchni.
Aktualizacja słodyczy i cząber ze spiżarni
Nie mówię tylko o posypaniu odrobiną granoli do twojego kubka – są to ulepszenia na wyższym poziomie, które są nie mniej trudne. Prawdopodobnie masz już ich wiele na ręce i po prostu nie pomyślałbyś, żeby wmieszać je do swojego kubka jogurtowego. Nie ograniczaj swoich opcji do słodyczy – pikantne dodatki naprawdę mieszają wszystko i masz gwarancję, że zobaczysz jogurt w zupełnie nowym, smacznym świetle.
(Image credit: Lauren Volo)
1. Any and All Jam
Od prostych truskawek po złote morele, dżem jest podstawowym ulepszeniem jogurtu. Natychmiast przekształca zwykły jogurt w jogurt o smaku owocowym, a jeśli ukryjesz go w dolnej części kubka, właśnie zrobiłeś swój własny jogurt owocowy na dnie.
(Image credit: Lauren Volo)
2. Tosty kokosowe
Prażone chipsy kokosowe dodają chrupkości i naturalnej słodyczy do kubka jogurtu. Dodatkowo sprawiają, że czujesz się jak tropikalna ucieczka – szczególnie gdy dodajesz ją do jogurtu o smaku cytryny lub ananasa.
(Image credit: Lauren Volo)
3. Migdały prażone w kakao
Zwykle prażone migdały oczywiście również wykonają tę robotę, ale jeśli masz zamiar je wrzucić, równie dobrze możesz zrobić z nich kakao w proszku – po prostu na miarę.
(Image credit: Lauren Volo)
4. Pomarańczowy kwiat wody
Być może kupiłeś za chwilę butelkę na przepis, a teraz zbiera on kurz w spiżarni. Wyciągnij i wymieszaj niewielki plusk lub mniej w filiżance jogurtu, aby uzyskać delikatną kwiatową słodycz. Jest szczególnie przyjemny w jogurcie o smaku truskawkowym.
(Image credit: Lauren Volo)
5. Pesto
Pesto nadaje czosnkowemu garbaczkowatemu ciosowi zwykłego jogurtu. Dodaje także zielonego odcienia do kubka, który jest nieoczekiwany, ale zaskakująco satysfakcjonujący..
(Image credit: Lauren Volo)
6. Pieczone warzywa
Zbierz wszystkie resztki pieczonych warzyw z kolacji zeszłej nocy i wrzuć je do kubka jogurtu. Tak, to może być śniadanie, ale może to być również lunch.
(Image credit: Lauren Volo)
7. Zgnieciony baton Granola
Rozważ ten jogurt + granolę 2.0. Zniszcz pasek granoli (znasz ten, o którym mówimy) i posyp go nad jogurtem, aby zhakować te duże groszki, których pragniesz, ale rzadko trafiają z torby.
(Image credit: Lauren Volo)
8. Marynowane buraki
Niezależnie od tego, czy zrobiłeś je sam, czy odebrałeś słoik w sklepie spożywczym, marynowane buraki poprawiają smak prostego jogurtu, jednocześnie nadając odrobinę słodyczy i przypraw, których możesz nie oczekiwać..
(Image credit: Lauren Volo)
9. Sos karmelowy
Zawiń odrobinę sosu karmelowego w dowolny smak jogurtu i po prostu zabierz go na deser. Świetnie nadaje się również do tych popołudniowych chwil, kiedy masz poważny słodycz.
(Image credit: Lauren Volo)
10. Wasabi Peas
Posyp trochę upału i skrupulatnie przy filiżance z wasabi peas. Chłodny, kremowy jogurt jest pożądanym kontrastem do ich ostrego ugryzienia.
(Image credit: Lauren Volo)
11. Sprinkle czekoladowe lub tęczowe
Jeśli ty, tak jak ja, dorastałeś w latach 90-tych i nigdy nie pozwolono mi dostać tych kubków jogurtowych, które zostały posypane posypką, ten jest dla ciebie. Posyp trochę czekoladą lub tęczową posypką, ponieważ twoi rodzice nie patrzą i, tak, jesteś teraz dorosły.
(Image credit: Lauren Volo)
12. Cracker Jacks
Czy orzeszki karmelowe i popcorn są dobre w jogurcie? Oczywiście! Cracker Jacks są szczególnie dobre w filiżance o smaku waniliowym, gdzie, podobnie jak sos karmelowy, w zasadzie podwaja się jako deser.