Je to skoro vzhľadom k tomu, že kuracie prsia nájdete v pravidelnej rotácii v mojich plánoch jedla a aspoň jeden alebo dva balíčky uviazol v mojom mrazničke po celú dobu. Pokiaľ ide o všestrannosť, štíhle a mierne pripravené kuracie prsia si zaslúžia ocenenie. Je ochotný a schopný uspokojiť vaše potreby na večeru na varnú dosku alebo na grile a v rúre, pomalom sporáku alebo Instant Pot. Môžete tiež spolupracovať s čokoľvek, čo máte v chladničke alebo komore.
Väčšinu času je trochu inšpiráciou na to, aby ste na večeru otočili túto škrupinu kuracieho prsníka. Tu je 15 z mojich obľúbených, aby ste začali.
(Image credit: Joe Lingeman)
Rýchle varenie kuracie večere
Keď hodiny tikrujú, existuje niekoľko trikov, ktoré robia štíhle kuracie prsia ešte rýchlejšou večerou – polovicu hrubých prsníkov na tenšie kotlety, búchajúce ich tenké (pol palca je dobré pravidlo) alebo rozrezanie mäsa na malé , kúsky sú veľké.
- Krémové parmazánske cesnakové hubové kurča
- Jacques Pépin je cesnakové prsia
- Parmazánske kuracie a Kale Sauté
- Thajské zázvorové kurča Stir-Fry
(Image credit: Joe Lingeman)
Kuracie večery s pomalým sporákom
Vzhľadom k tomu, že kuracie prsia sú tak chudé, nie je to mäso, ktoré má prospech z celodennej doby varenia v pomalom sporáku. Namiesto toho, pomalé receptúry varenia s hlavou kuracie prsia sú mojou najlepšou voľbou, keď potrebujem prevažne večerné večere, ktoré mi dovolia riešiť niekoľko pochôdzok alebo robiť domáce práce počas večere kuchári.
- Pomalé sporáky Kuracie mäso Burrito
- Pomalý sporák BBQ Shredded Chicken
- Pomalý sporák Oranžové kurča
(Image credit: Joe Lingeman)
Kuracie večere šaláty
Samozrejme, môžete len uvariť kuracie prsia, hodiť to na vašom šaláte a nazvať to deň, ale dať trochu viac úsilia a budete nádherne odmenení vynikajúcou večerou šalát.
- Chrumkavý kurča Caesar Orzo Salad
- Vietnamský štýl kuracieho a nudlového šalátu
- Chicken and Veggie Pesto šalát
- Studený sezamový kuracie a rezankový šalát
(Image credit: Lauren Volo)
Ďalšie týždenné kuracie prsia Obľúbené
Čo robí z kuracieho prsníka taký zážitok z týždňa, je jeho rýchla varenie a príchuť slepého bridlice. Je to vhodné pre všetko od talianskeho štýlu sklíčka po kari a pikantné citrusové marinády.
- Jednoduché Jalapeño grilované kurča
- Toskánske kuracie a hubové panvica
- Pečené kuracie parmezánové kura
- Medové huby curry kuracie