(Image credit: Erin Alderson)
Počas sviatkov nevyhnutne príliš veľa jesť, najmä keď cestujem späť domov do Illinois. Z tohto dôvodu sa nemusím nevyhnutne pozerať na Nový rok ako čas jesť zdravšie, ale skôr vítaný návrat k ľahšiemu cestovnému a úľavu od ťažších potravín, ktoré som práve konzumoval. Rád chytám čerstvé príchute, používam trochu zázvoru a patrí medzi ne mnoho listnatých zelených, ako môžem. Väčšinu času sú tieto šaláty v šalátovej forme, ale príležitostne urobím rýchlu dávku polievky, podobne ako táto flexibilná, ľahká hubová polievka so sójovými rezancami.
(Image credit: Erin Alderson)
Pre mňa musí byť v správnej nálade pre polievku a asi za posledný týždeň myslím, že som mal každý deň misku. (Tiež obviňujem, že som tehotná a cítim potrebu jesť 6 a viac krát denne) Počasie v severnej Kalifornii tiež podnietilo to s nižšie mrazivými teplotami. Keď som v takejto drážke, prepíšem ju medzi smotanové polievky, syrové polievky a polievky na bujón, ale väčšinou mám rád, že moja polievka je na strane ľahšie, ale je plná chuti.
(Image credit: Erin Alderson)
Táto konkrétna polievka sa spája pomerne rýchlo a je primárne ochutená hubami a zázvorom. Nie som veľmi pekný o tom, aký druh zelenej sa používa – chard, kale, špenát a bok choy všetko funguje dobre tu. A keď som to nechal ako voliteľný v tomto receptúre, pridám čajovú lyžičku alebo dve sriracha so zázvorom, ak sa mám pocit, že potrebujem kúsok kopu – je to správne množstvo korenia!
(Image credit: Erin Alderson)
Soba Nudlová polievka s hubami a čardou
Slúži 3 až 4
- 1 lyžice
olivový olej
- 4 unca
nakrájané huby baby bella
- 1 lyžice
mletý zázvor
- 2 klinček
cesnak, mletý
- 1 až 2 lyžičky
Sriracha, nepovinné
- 3 lyžice
sójová omáčka
- 4 poháre
zeleninový vývar
- 4 unca
soba nudle
- 2 unca
roztrhaných švajčiarskych listov alebo iných srdečných zelených plodov
-
Sezamové semená na toppingy
Zahrejte strednú zásobu na stredne nízkych teplotách. Pridajte olivový olej a potom huby. Opečte huby 4 až 5 minút. Zmiešajte cesnak a zázvor (a Sriracha, ak používate), varenie na ďalšiu minútu. Potom pridajte sójovú omáčku, premiešame a oškubíme všetky časti húb, ktoré sú prilepené na panvici a pokračujú varenie ďalších 2 až 3 minúty. Huby by mali byť zmäkčujúce.
Zmerajte v bujóne, priveďte do varu, znížte na dúšok a pridajte rezance a chard. Varte, kým nudle nie sú jemné, 5 až 6 minút. Odstráňte z tepla a podávajte s posypom sezamových semien.