(Image credit: Joe Lingeman)
Viete, že taška mrkvy sedí v rohu vašej chladničky? Tie, ktoré tam držíte ako záložnú zeleninu, máte po ruke len v prípade, že trvajú navždy? (Viem, že to nie je len ja, kto to robí). Tento šalát sa navždy zmení tak, ako sa pozriete na tie mrkvy.
Odhodí sa pokropením koriandra a pražia, až kým sa ľahko nezapáli a spárujú s teplými cícerami, ktoré boli naplnené arómou slnečného citrusu. Orechový, bylinkovitý obväz prináša to všetko dohromady nad posteľou zipsovej rukoly. V troch jednoduchých krokoch, mrkva idú z pohotovostnej strany misky na žiarivú hviezdu večeru-hodný šalát.
3 kroky k večeru šalát budete opäť jesť a opäť
Pre uspokojujúcejší večerný šalát milujem partnerstvo zmesou teplých a surovín. Vyžaduje to trochu väčšieho úsilia než jednoduché krájanie zeleniny, ale akonáhle to vyskúšate, uvidíte, že to stojí za to (a to je veľmi ľahké vytiahnuť).
Žiadame vás, aby ste urobili tri veci, pokiaľ ide o výrobu tohto šalátu; každý z nich je jednoduchý a má veľký rozdiel. Začnete tým, že budete pripravovať a pražiť mrkvu. Zatiaľ čo sa nachádzajú v rúre, cícerka sa zmieša so zmesou čerstvej pomarančovej šťavy, cesnaku a koriandra na varnú dosku. Potom všetko, čo zostáva, je hádzať nejaké prísady do vášho kuchynského robota a víriť obliekanie. Môžete dokonca získať hlavný štart tým, že tieto zložky v predstihu počas nasledujúcej prípravu jedla prípravu.
(Image credit: Joe Lingeman)
Pečený mrkvový a cícerový šalát
Slúži 4
- 2 libier
mrkva, lúpané a nakrájané na diagonále do diskov s hrúbkou 1/2 palca
- 2 lyžice
olivový olej
- 2 lyžičky
mletý koriander, rozdelený
- 1 čajová lyžička
kosher soľ rozdelená
- 1/4 čajová lyžička
čerstvo mletý čierny korenie
- 2 (15 uncí) plechoviek
cícer, vypustený a opláchnutý
-
Šťava z 1 stredne oranžovej (asi 1/2 šálky)
- 2 klinček
cesnak, mletý
- 1/4 čajová lyžička
červené korenie vločky
- 6 unca
rukolou
- 1/2 pohár
Zelená tahini omáčka
- 1/2 pohár
nakrájané opekané mandle
Usporiadajte stojan v strede rúry a zohrejte na 400 ° F.
Umiestnite mrkvu na plech na pečenie. Zmrznúť s olejom; posypeme 1 čajovou lyžičkou koriandra, 1/2 čajovou lyžičkou soli a korením; a hodí rovnomerne kabát. Rozložte rovnomernú vrstvu. Pečieme, miešame raz do polovice, až kým nie sú jemné a mierne hnedé, asi 20 minút celkom.
Medzičasom umiestnite cícer, pomarančový džús, cesnak, zostávajúcu 1 čajovú lyžičku koriandru a 1/2 čajovej lyžičky soli a vločky červenej papriky do stredne veľkého hrnca. Varte, občas premiešajte, kým sa šťava znižuje o polovicu, 5 až 8 minút. Odstráňte z tepla.
Rozdelte rukolu medzi 4 misky. Vrchol každej miske s cícerom a lyžicou zostávajúceho džúsu a praženej mrkvy. Zmrzlo sa dresingom a posypeme nasekanými mandľami.
Poznámky k receptu
Urobte si dopredu: Mrkva, cícer a obliekanie sa môžu pripraviť až jeden deň vopred a uskladniť oddelene vo vzduchotesných nádobách v chladničke. Režte mrkvu a cícer pred podávaním.
skladovanie: Zvyšky zostanú uchovávané v vzduchotesnej nádobe v chladničke počas 1 dňa.