Zdá sa, že sme v stredu chladného a chrípkového obdobia, a tým príde obávané boľavé hrdlo. Vedľa kuchynských svoriek ako med a citrón sa radi dostaneme k šalviám, ktoré sa dajú použiť na prípravu utišujúceho čaju.
Sage (Salvia officinalis) má astringentné, antiseptické a antibakteriálne vlastnosti a táto bylina má dlhú históriu použitia pri bolestiach hrdla, kašľa a zápaloch úst. Čerstvá alebo sušená šalvia vytvára aromatický čaj, ktorý sme zistili, že je celkom upokojujúci a boľavý.
Aby sa šalvie čaj, naliať 1 šálka takmer vriacej vody cez 2 polievkové lyžice čerstvej alebo 1 lyžica sušených listov šalvie. Zakryjte a strčte 10-15 minút a napnite. Ak je to potrebné, pridajte med a / alebo citrón. Sage čaj môže byť tiež použitý ako krku gargle.
Poznámka: šalviový čaj sa vo všeobecnosti neodporúča používať počas tehotenstva a laktácie.
príbuzný: Pod psa? Vyskúšajte tieto utišujúce šľahače
(Obrázok: člen Flickr suttonhoo22 licencovaný pod Creative Commons)