(Kredit imej: Ghazalle Badiozamani)
Berikut adalah cara yang paling cepat dan paling mudah untuk membuat jazz buah segar. Kumis yoghurt Yunani, mentega kacang, dan pemanis pilihan anda – sama ada madu, sirap maple, atau agave – bersama-sama dan anda mempunyai kencing berkrim untuk epal dan pisang, strawberi, dan banyak lagi. Ia bukan hanya satu cara yang menyeronokkan untuk makan buah-buahan segar, tetapi ia juga menambahkan beberapa protein kepada makanan ringan, membulatkannya dan menjadikannya salah satu yang pasti untuk memastikan perut seseorang tidak menggumam sehingga makanan berikutnya digulung.
(Kredit imej: Ghazalle Badiozamani)
A Dip 3-Bahan daripada Pantry Staples
Bukan sekadar cincang manis yang cepat untuk berhimpun, tetapi ia juga memerlukan bahan-bahan yang anda mungkin sudah ada di dapur anda. Itu bermakna ia adalah pilihan yang sempurna untuk situasi snek selepas sekolah (atau selepas bekerja) apabila kelihatan tidak ada apa-apa untuk dimakan. Ia juga berfungsi dengan baik di dalam peti sejuk, jadi anda boleh memancing bersama satu hari dan menikmati sepanjang minggu.
Ia juga mempunyai banyak potensi untuk pengubahsuaian. Goncangkan sedikit kayu manis, pala atau sebagainya ke dalam campuran jika anda membuat keadaan empat ramuan, atau tukar mentega kacang dalam untuk mentega badam jika anda suka. Walau apa pun, pastikan anda mempunyai banyak buah-buahan yang segar untuk pergi – kerana dengan cepat dan mudah kerana ia akan dibuat, ia akan dimakan lebih cepat.
3-Bahan Kompos Kacang Kacang Kacang
1 1/2 cawan keseluruhan atau yogurt Yunani biasa 2%
1/2 cawan mentega kacang berkrim
2 sudu madu, sirap maple, atau madu agave
Pukul semua bahan bersama dalam mangkuk sederhana sehingga halus. Hidangkan bersama buah potong untuk mencelupkan.
Nota Resipi
- Penyimpanan: Pam boleh disimpan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk sehingga 5 hari.