Q: Saya akan mengajar kelas memasak bulanan secara percuma untuk orang dewasa berpendapatan rendah, kebanyakannya lelaki, yang mempunyai tahap kemahiran dan kepentingan dalam memasak. Matlamat utama saya adalah mudah, makanan sihat tanpa bahan kotak dan natrium dan pengawet yang datang dengannya.
Belanjawan kami adalah kecil, dan secara realistik sepatutnya kerana orang dewasa yang saya ajar tidak mempunyai banyak pendapatan yang dibelanjakan untuk dibelanjakan pada bahan organik, bebas atau bahan-bahan berharga yang lain. Saya akan suka cadangan untuk resipi yang saya dapat memperkenalkan yang akan menjadi perkenalan yang mudah, enak untuk memasak kebanyakannya dari awal.
Dihantar oleh Caitlin
Editor: Caitlin, apa kelas yang hebat! Saya akan mengesyorkan hidangan yang menggunakan hanya sedikit daging, tetapi membuat sebahagian besar rasa, seperti stew kacang atau kacangan. Berikut adalah beberapa resep yang mudah, mesra bajet dan sangat lazat:
→ Rebus Sayur Putih & Ayam Stew (anda boleh menggunakan kacang dalam tin demi masa)
→ Ayam & Sayur Kacang Goreng
Pembaca, apa resipi yang anda cadangkan yang mudah, murah dan sihat?
Berkaitan: Panduan Pemula untuk Makanan Kacang Hebat: Makanan Pantas, Sihat dari Wajan
(Imej: Faith Durand)