(Kredit imej: Primavera Kitchen)
Kitchn’s Pautan Delicious lajur melambangkan resipi kami teruja dari blogger yang kami suka. Ikuti setiap hari minggu kerana kami menyiarkan kegemaran kami.
Saya akan menjadi yang pertama mengakui bahawa “nasi” kembang api tidak semestinya merasakan seperti nasi, jadi jika anda mencari swap 1: 1 (itu hanya berlaku kurang karbohidrat), ini tidak akan dilakukan silap mata. TETAPI, jika anda merawat nasi kembang kol seperti unicorn khusus itu, anda akan terkejut dengan berapa banyak yang boleh anda lakukan dengannya – dan berapa banyak dari anda boleh makan dalam satu persatu.
Resipi kuali kuluh “beras” ini dari Primavera Kitchen mengambil keseluruhan sayur-sayuran dan menjadikannya makan malam yang enak, memuaskan dan sihat dalam masa 20 minit. Dan kerana itu, anda mungkin akan dapat melupakan fakta bahawa beras kol bunga benar-benar dipanggil kembang kol yang runtuh.
Untuk membuat hidangan ini, anda memerlukan banyak cendawan dan bayam segar (mereka akan menyusut seperti gila!), Bawang, saderi, bawang putih, dan kembang kol (pra-rumput atau siap sedia). Dalam periuk besar, panaskan sedikit minyak zaitun dan bawang kering dan saderi sehingga lut. Sebaik sahaja mereka siap, masukkan bawang putih, cendawan, kuih kembang kol, sup sayur-sayuran, dan sos soya (atau kelapa aminos). Tambah bayam yang terakhir kerana ia akan menjadi super cepat.
Ini boleh berfungsi sebagai hidangan mandiri atau sebagai sampingan kepada ayam atau ikan kegemaran anda. Anda juga boleh makan ini dalam mangkuk dan atas dengan telur rebus yang sempurna.
Bolehkah anda memikirkan nama yang lebih baik untuk beras kol bunga??
→ Dapatkan Resipi: Kapsul Beras Kembang Kapsul dari Primavera Kitchen
(Kredit imej: Joe Lingeman)
Lebih banyak Resipi Cendawan Delicious dari Kitchn
- 15-minit Parmesan-Thyme Cendawan
- Cendawan Balsamic 15-Minute Buttered
- Risotto Cendawan Baked dengan Bawang Caramelized
- Sup Cooker Krim Cendawan Sup