Kolej adalah di mana tabiat sarapan saya mengambil nosedive. Saya tidak tahu mengenai anda, tetapi saya tidak menyiapkan putih telur dan roti bakar alpukat di tahun saya freshman microwave bilik asrama. Malah, saya tidak fikir saya mempunyai apa-apa yang baru menghasilkan keseluruhan tahun pertama saya. Itulah tahun yang saya pakai hitam, membaca Chekhov, dan bermula setiap pagi dengan Diet Pepsi.
Saya berharap saya mempunyai apa-apa untuk memasak mana-mana sarapan pagi yang lazat pada masa itu. Ada yang cepat, ada yang berkhasiat, dan ada yang murah – tetapi mereka semua rasa hebat.
(Kredit imej: Joe Lingeman)
1. Oats Semalaman
Oat semalaman adalah hadiah kecil yang anda beri diri pagi sebelum tidur, dan mereka tidak boleh lebih mudah atau lebih murah untuk dibuat. Berpakaianlah dengan memanggang gandum sebelum anda memasaknya, sambil menambahkan topping seperti kacang mentega dan buah kering, atau bahkan menjadi gurih dengan telur dan gerimis Sriracha.
- Oats overnight dengan kelapa Jam & Toasted
- Morning Glory Overnight Oats
- Blueberry Pie Oats Overnight
(Kredit imej: Emma Christensen)
2. Pancake pisang yang mudah
Bukan sahaja pancake pisang ini bebas butir, tetapi mereka juga sangat mudah untuk membuat, membeku dengan baik, dan rasa lazat seperti yang ada atau disiram dalam sirap maple.
- Cara Membuat Pancake Pisang 2-Benua
- 10 Peningkatan Kecil untuk Pancake Pisang Dua-Benua Anda
(Kredit imej: Maria Siriano)
3. Muffin Mentega
Kebarangkalian kebanyakan pagi anda mungkin makan sarapan semasa berlari ke kelas. Cara paling mudah untuk mendapatkan beberapa bahan bakar otak di atas adalah dengan muffin yang enak. Mempunyai dua!
- Ham dan Cheddar Lunch Box Muffins
- Muffin gurih dengan Prosciutto & Chives
- Muffins Tomato-Basil Morning Morning
(Kredit imej: Christine Han)
4. Burritos sarapan pagi
Persiapan awal adalah penting untuk peringkat akhir, untuk aplikasi pekerjaan, dan untuk sarapan pagi. Siapa yang mahu tergesa-gesa pada saat-saat akhir, menggali di sekeliling untuk beberapa genggam bijirin kering? Burritos sarapan pagi ini boleh disediakan dalam kelompok besar yang kemudian dibekukan secara individu dan microwaved a la minit. Ia seperti burrito beku kegemaran anda dari kedai runcit, tetapi jauh lebih baik.
- Cara Membuat Burritos Sarapan Mesra Percuma
- Kentang Frozen-Friendly, Chorizo, dan Cheesy Egg Burrito
(Kredit imej: Joe Lingeman)
5. Kue Sarapan pagi
Cara terbaik untuk memerangi orang-orang donat yang menatap anda di ruang makan adalah dengan beberapa kuki. Tidak, betul! Ini adalah lebih sihat, penuh protein, lembap, dan kenyal dan mereka akan membuat anda kenyang sehingga makan tengahari. Plus, coklat untuk sarapan pagi. Kesempurnaan.
- Cookies Coklat Zucchini Chocolate
- Apple Pie Breakfast Cookies
- Spiced Cookies Oat Breakfast Cookies
(Kredit imej: Faith Durand)
6. Avocado Toast
Ya, ini pasti item sarapan paling mudah di daftar ini, tetapi penting untuk memiliki senjata anda. Dapatkan beberapa avokado dari Trader Joe, ambil roti dari kafeteria, dan sarapan pagi.
- 11 Cara Mudah untuk Meningkatkan Toast Avocado anda
- Bakar Avokado Madu-Yogurt
(Kredit imej: Kimberley Hasselbrink)
8. Telur Scrambled
Tiada senarai sarapan pagi yang mudah lengkap tanpa penambahan telur hancur. Apa yang tidak suka, betul? Jadikannya kosong atau teratas dengan apa sahaja sisa yang ada di dapur asrama anda.
- Telur Scrambled dengan Jagung Segar, Keju Kambing & Tomato
- Telur Scrambled dengan Salsa Lazy
- Telur Scrambled dengan Green Peppers & Cendawan
Apa yang anda fikir adalah resipi sarapan penting untuk kanak-kanak perempuan tahu? Beritahu kami dalam ulasan!