Telur adalah pekerja ajaib kecil di dapur. Mereka boleh disimpan di dalam peti sejuk untuk masa yang lama dan mereka murah, sukar untuk merosakkan, dan salah satu bahan yang paling serba boleh anda boleh gunakan. Betul, apa yang tidak dicintai?
Oleh itu, biarkan telur menjadi juara sarapan pagi anda. Dari telur hancur lembut ke sandwic sarapan pagi dan casseroles telur, tidak ada telur yang boleh dilakukan untuk membantu anda memulakan rutin pagi anda.
Resipi Telur Asas untuk Tahu Dengan Hati
Terdapat cara yang tidak terhad untuk menyediakan telur, tetapi ia baik untuk bermula dengan menguasai asas-asas dan membina resipi utama. Sebaik sahaja anda mempunyai pangkalan yang sangat baik untuk telur dadar atau telur hancur, mudah untuk menambah sebarang tambahan untuk menjadikannya lebih baik.
- Cara Membuat Omelet Dua Telur
- Bagaimana Membuat Telur Scrambled Creamy
- Cara Rebus Telur Sempurna Setiap Kali
- Cara Mudah Menipu Telur
- Cara Memasak Telur
(Kredit imej: Kimberley Hasselbrink)
Variasi Mudah pada Telur Scrambled
Sebaik sahaja anda mempunyai asas-asas ke bawah, buat ante pada telur telur hancur anda dengan sayur-sayuran segar, keju kambing tajam, atau salsa.
- Telur Scrambled dengan Salsa Lazy
- Telur Scrambled dengan Jagung Segar, Keju Kambing & Tomato
- Telur Scrambled Dengan Green Peppers & Cendawan
- Telur oren & Mustard Greens pada roti bakar
(Kredit imej: Karla Conrad)
Sandwich Telur
Sarapan sandwic sentiasa idea yang baik. Terutama sejak beberapa resipi ini boleh dibuat terlebih dahulu dan disimpan dalam peti sejuk.
- Mediterranean Breakfast Pitas
- Ham, Telur, dan Keju Sarapan Quesadilla
- Perah, Telur, dan Roti Roti Keju
- Kentang Freezer-Friendly, Chorizo, dan Cheesy Egg Burritos
- Telur Putih Telur & Feta pada Bahasa Inggeris Muffin
- Creme Fraîche Scrambled Egg and Smoked Salmon Sandwiches
- Tacos Egg Scrambled
- Sarapan asas Tacos
(Kredit imej: Joe Lingeman)
Salad dan mangkuk sarapan pagi
Ingin mendapatkan lebih banyak sayur-sayuran dalam rutin pagi anda? Salad sarapan pagi dan mangkuk gandum adalah cara yang baik untuk melakukannya, dan telur goreng, rebus, atau rebus menambah rangsangan protein untuk menjadikan mereka lebih banyak mengisi.
- Salad sarapan musim panas
- Salad Lyonnaise
- Bowl Sarapan Quinoa Barat Daya
- Pesto Zoodle Bowl 3-Bahan
- Nasi Goreng Sarapan
(Kredit imej: Joe Lingeman)
Frittatas dan Casseroles Telur
Frittatas dan casseroles telur adalah penyelesaian mudah untuk memberi makan kepada seluruh keluarga; mengalu-alukan hampir semua sayuran, keju, atau daging yang ada di tangan anda; dan boleh dibuat terlebih dahulu.
- Kale dan Kambing Keju Frittata
- Frittata Keju dan Sayuran yang paling Mudah
- Kale Pedas dan Buah Panggang Telur Kentang
- Bakar Sayuran Supreme Veggie
- Cheesy Hash Brown Breakfast Casserole
- Buat-Ahead Bakar Greek Omelet
- Frittata Summer Sosej dan Terung
- Mudah Sepanyol Tortilla Casserole