15 Resipi Whole30 Kegemaran Saya

Saya telah memanjakan segala perkara yang telah saya pelajari ketika melakukan Whole30, bermula dengan gambaran keseluruhan pengalaman saya, dan memberi anda tip-tip dan trik belanja terbaik saya. Sekarang anda tahu asas-asas rancangan itu, dan mempunyai beberapa petua tentang belanja pintar, sudah tiba masanya untuk memberi tumpuan kepada beberapa resipi! Berikut adalah beberapa resipi kegemaran saya yang juga berlaku untuk Whole30 undang-undang! Makanan ini sama sekali tidak membosankan.

1. Kek Pie Shepherd dengan Sweet Potato Mash

Ini versi kari pai gembala adalah makanan selesa yang terbaik. Ia dibungkus dengan daging, sayuran, dan satu tan rempah. Kacang dalam resipi ini adalah pilihan, dan dengan mudah boleh ditukar untuk sayur-sayuran lain seperti zucchini cincang.

2. Kubis Panggang dengan Sos Almond-Sesame

Sekiranya anda sedang mencari cara untuk menghidupkan sayuran anda, ini mungkin. Apabila anda memanggang kubis, ia menjadi lembut dan manis; pasangan itu dengan sos ala badam yang diilhamkan oleh Thai, dan ia dinamit.

3. Ketuhar Ayam Renyah dengan Artichokes, Beets, Lemon & Olives

Ada sesuatu yang sangat memuaskan tentang menggigit ke dalam kulit ayam rangup kasar! Paha ayam ini datang bersama-sama dalam satu kuali, yang bermakna kurang hidangan – selalu ditambah. Beets manis, dan kontras dengan baik dengan rasa buah zaitun kalamata dan jus lemon.

4. Panggang Kabocha Skuasy, Sup Jus Wortel & Halia dengan Bebola Bawang Domba

Sup ini adalah salah satu resipi kegemaran saya sehingga kini! Saya membuat ini berulang semasa bulan-bulan yang lebih sejuk. Ia dibekalkan dengan satu tan pemanasan rempah dan santan dan kemudian diikat dengan bebola daging domba yang benar-benar beraroma ini. Sangat sihat dan memuaskan.

5. Pancake Panggang Kalua Lambat

Resipi ini hanya mengandungi tiga bahan, yang kemudiannya dibuang ke dalam periuk yang perlahan untuk mendapatkan yang baik dan mesra untuk beberapa jam tanpa gangguan dan tangan. Ini adalah salah satu makanan kegemaran saya kerana ia mengingatkan saya untuk kembali ke Hawaii. Sekiranya anda tidak ke dalam daging babi, hanya sub beberapa paun paha ayam untuk babi; ia keluar hebat sama ada cara.

6. Mengurutkan Kale Salad dengan Ceri, Pistachios & Steak Flank Steak

Salad ini penuh dengan rasa, dan juga mudah disesuaikan untuk musim-musim. Tidak dapat mencari ceri di musim sejuk? Tiada masalah – tambahkan sedikit jeruk musim sejuk yang cerah ke dalam campuran!

7. Rebus Daging Kambing, Tomato & Kubis

Sup adalah benar-benar kawan saya selama Whole30. Mereka mudah dibuang dan akan memberi makan kepada anda selama beberapa hari. Sup ini sangat mudah dan lazat. Ini jenis makanan adalah apa yang saya dapati keinginan saya untuk sarapan pagi.

8. BLT Breakfast Salad dengan telur rebus lembut & alpukat

Bercakap tentang sarapan pagi, telur selalu menjadi pilihan hebat! Saya sering mengetuai beberapa sayuran panggang dengan telur yang terlalu mudah, tetapi ketika saya merasa mewah, saya akan membuat salad sarapan BLT ini. Ia memenuhi keinginan yang banyak dengan alpukat, bacon, dan telur ayam yang lembut.

9. Salad Reben Zucchini dengan Tomato, Basil & Zaitun

Salad ini mungkin kelihatan mewah, tetapi ia adalah salah satu perkara yang paling mudah untuk dibuang bersama. Kadang-kadang rasanya terbaik untuk menyimpan perkara-perkara yang mudah, kan? Saya fikir begitu.

10. Bakso Rosemary dengan Dijon Collard Greens & Apricots

Berikut adalah satu lagi hidangan koktel yang mudah! Bakso rosemary indah dengan sayur-sayuran dan apricot sauteéd. Sekiranya aprikot tidak bermusim, cubalah memotong beberapa buah oren atau epal hijau – kedua-duanya akan menambah sedikit rasa manis dan pergi dengan baik dalam hidangan ini.

11. Tuna Salad Mason Jars yang dimuatkan

Saya telah mengatakannya sebelum ini, dan saya akan mengatakannya sekali lagi: Ini garpu Mason garpu sepenuhnya menyelamatkan nyawa makan tengah hari saya. Mereka mudah untuk membuat persiapan lebih awal dari masa ke masa, dan ia berasa seperti kelegaan untuk bersemuka dengan seseorang di sekitar waktu makan tengah hari. Makan persediaan untuk kemenangan, orang-orang.

12. Kentang Sweet Roasted Turmeric & Sos Parsley-Tahini

Sekali lagi, resipi ini mudah di terasnya, tetapi ia dimuatkan dengan rempah dan rasa. Kunyit sangat panas, dan sos pasli-tahini memberikan sedikit kecerahan dan oomph tambahan. Jika anda bukan peminat pasli, cuba ramuan lain! Cilantro akan sangat lazat, atau mungkin pudina.

13. Segera Pot Chicken & Sup Ginger Jelly

Adakah anda mempunyai periuk segera yang duduk di kaunter kaunter untuk digunakan? Letakkannya dengan menggunakan sup ayam halia ayam yang sangat mudah ini! Bahan-bahannya mudah, dan ia penuh dengan rasa Asia. Secara jujur, saya membuat sup ini setiap beberapa minggu hanya kerana itu bagus.

14. Paleo Paleesan Paleo dengan Pork Ragu

Siapa kata keselesaan makanan bukan pilihan ketika anda sedang makan bersih? Ini kebaikan Itali akan menjadikan Nana saya bangga. Babi dalam sos menjadikannya lebih gurih dan hangat, sementara terung goreng menjadikannya rasa malu. Lapisan dengan keju mentega saya (saya tahu, ia berbunyi pelik-tetapi, bersandar ke dalamnya, anda tidak akan menyesalinya) untuk mendapatkan krim, sos cheesy di antara lapisan.

15. Cendawan Creamy, Bacon & Leek Sup

Sup ini tidak membanggakan bahan-bahan yang banyak, tetapi lapisan perisa yang dikembangkan agak tidak masuk akal. Saya suka memanggil ini sup bom umami saya. Plus, adakah saya menyebut bahawa ada bacon di dalamnya? Ya, ya ada.

Saya berharap resipi ini memberi anda inspirasi tentang jenis perkara yang boleh dimakan semasa Whole30. Izinkan saya tahu jika anda mencuba mana-mana resipi ini!

Bagaimana dengan awak? Apakah beberapa perkara kegemaran anda untuk dimakan sepanjang Whole30?