Sama ada anda menyimpan pada benih labu, juga dikenali sebagai pepitas, dari tong besar atau anda memanggang longgokan besar benih dari labu tahun ini, saya fikir kita semua boleh bersetuju bahawa mereka benar-benar tidak dapat dinafikan. Tetapi snek pada biji-bijian yang bersahaja, ini adalah salah satu daripada banyak cara untuk memakannya. Dari granola hingga salad, berikut adalah 12 cara yang lazat untuk makan biji labu.
Granola, Oats, dan Roti
Granola, oat, dan semua jenis roti adalah cara pintar untuk menggunakan sekumpulan biji labu. Walaupun resipi tidak memanggilnya secara khusus, anda boleh menggunakannya sebagai pengganti biji bunga matahari atau apa-apa jenis kacang.
- “Chakra Kedua” Granola
- Savory Bacon-Rosemary Granola
- Cawan Oatmeal Baked
- Roti Panggang Granola-bebas Gluten
(Kredit imej: Emma Christensen)
Makanan ringan yang manis dan gurih
Biji labu selalu merupakan makanan ringan yang bagus untuk pengembaraan hujung minggu atau ketika munchies pertengahan sore dililit, tetapi makan mereka dengan segenggam hanyalah permulaan. Anda juga boleh menggunakan biji renyah ini untuk campuran jejak bulat dan menambah sedikit tambahan kepada bar tenaga.
- Bar Snek Almond Smoked
- Cakey, Oaty Energy Bar Dikemas dengan Buah & Benih
- Mix Tropical Tropical Deluxe
(Kredit imej: Kelli Foster)
Sup, Salad dan Casseroles
Buah labu labu yang renyah adalah salah satu cara kegemaran saya untuk memberi salad, selada, dan semangkuk sup krim yang agak oomph. Bukan sahaja mereka membuat topping yang cantik, tetapi masalah tambahan juga sentiasa sentuhan yang bagus. Dan perkara yang sama berlaku untuk mengatasi keseronokan makan malam.
- Squash & Sup Lemongrass dengan Benih Labu Spiced
- Kabocha Soup Squash dengan Pomegranate dan Pepitas
- Swiss Chard Slaw dengan Dressing Avocado Creamy
- Spiced Butternut Squash dan Sorghum Salad dengan Raisins & Pepitas
- Babi, Labu, dan Jagung Kukus