Savaitiniai pusryčiai sumuštiniai – tai didžiausias ryto stebuklas – dovana, kuri išlaiko dovaną. Už šių sumuštinių magija yra didelė partijos virimo. Su išankstiniu planavimu ir pasirengimu, jie atlygins jums karštais, maloniomis pusryčiais, skirtuose ateinančioms dienoms.
(Vaizdo kreditas: Christine Han)
Pasakyk “Taip” į “Spreads”
Špagato ingredientai, pvz., Pagardai ir skoniai, turi didelę įtaką pusryčių sumuštinių skoniui. “Dijon” garstyčių spragimas yra tolimojo liežuvio, kuris pagamina kumpį, kiaušinį ir sūrio quesadillas, o angliškas muffinas, padengtas sūdytu sviestu iš vienos pusės, ir pesto ant kito yra tik dalykas, kad žolelių kiaušinio baltojo sumuštinio pojūtį patenkintų.
(Vaizdo kreditas: Christine Han)
Reimagine tradicinius pusryčių sumuštinius
Pabandykite žingsnį už standartinės sumuštinių formulės ribų. Jei duona yra privaloma jūsų knygoje, laikykis, bet perjunkite savo strategiją. Vietoj sudedamųjų dalių tarp dviejų gabalėlių, eikite į pusryčių valtį – kiaušinių garstyčių, dešrų ir sūrio kombią, iškeptą į mini bangą. Arba praleiskite visą duoną ir supilkite savo ingredientus į bulves, chorizo ir sūrus kiaušinių burrito.
(Vaizdo kreditas: Christine Han)
Pažiūrėkite už kiaušinių
Mes dažnai kreipiasi į kiaušinius kaip sumuštinius, kurie prasideda mūsų dienomis, numatytuosius, tačiau jie nėra vienintelis ingredientas, galintis suteikti jums baltymingų pusryčių sumuštinį. Vietoj to, naudokitės avinžirniais (sumuštinio pagrindu sumaišykite visą ir nulupkite, kad geriausia tekstūra). Sumaišytas su kvepiančiomis prieskoniais ir šviežiais daržovėmis, o tada įdaru į pitą, tai yra pusryčių sumuštinis, kuriuo galėsite jaustis gerai valgydami ir šerdami savo šeimą.
