(Vaizdo kredito: Faith Durand)
Atidaryti skaidrių peržiūrą
Būkime aiškūs – pusryčių maistas yra geriausias maisto rūšis, ir tai verksmas gėdos, jei jūs tik mėgausitės pusryčiais. Mes negalime galvoti apie vieną maistą, tradiciškai patiektą ryte, kad vakarienei valgyti negalėtume. Taip, net iki paprasto dubenėlio grūdų ar nuolankus gabalėlio skardinės.
Šie 15 pusryčių receptų yra keletas iš mūsų mėgstamiausių, todėl juos išlaisvinsim nuo rytojaus būsenų ir skatinsime juos į pagrindinius vakarienės žaidėjus.
(Vaizdo kreditas: Anjali Prasertongas)
1. Avokados ir kiaušinių pusryčių pica
Šį nuostabų pusryčių patiekalą kepkite savo picos tešla, pvz., Pita ar plokščiažolė. Pagalvokite apie tai kaip apie naują avokadų skrudinto, bet su kiaušiniu viršuje. Galų gale, viskas yra geriau su kiaušiniu viršuje.
(Vaizdo kreditas: Nealey Dozier)
2. “Chicken Enchilada Omelet”
Šį maistą nereikia rinktis tarp vištienos ir kiaušinio. Meksikos įkvėptas omletas puikiai tinka vakarienei su ryžiais ir pupelėmis.
(Vaizdo kreditas: Nealey Dozier)
3. Florencijos kiaušiniai su “Hash Brown Nests”
Jei Florentino kiaušiniai jau nėra pakankamai išgalvoti, pakvieskite savo žaidimą į šį receptą. Kiekviena kiaušinių, špinatų ir hollandaise patiekalų lizdas pritvirtinama prie puikiai traškių hasšos rudų.
(Vaizdo kreditas: Meganas Gordonas)
4. Aštri Vegetariški Pusryčiai Nachos
Šios nachos kepamos krosnyje ketaus keptuvėje arba puslankiu, todėl puikiai tinka tarnauti miniai. Išbandykite savo kitą žaidimo dienos vakarėlį (sveika, kovo beprotybė!). Mes pažadame, kad tai nepasitenkins.
(Vaizdo kreditas: Maria Siriano)
5. Skanėtojai Grits Pusryčiai Parfaits
Taip, jie buvo suprojektuoti taip, kad būtų puikus “on-the-go” pusryčiai, tačiau jie taip pat dirba pietų metu. Jie puikiai tinka, kai vaiko vaikas vykdo po pamokų.
(Vaizdo kreditas: Casey Barber)
6. Skillet Chipotle Chilaquiles
Galite pagaminti šiuos chilaquiles su susmulkinta vištiena arba maltos jautienos viršuje, bet mes esame didesni pusryčių versijos gerbėjai. Galų gale, jūs žinote savo mantrą: viskas geriau su kiaušiniu viršuje.
(Vaizdo kreditas: Meganas Gordonas)
7. Mišrus grybų kiaušinis
Galite pagaminti didžiulį grybų puodelį ir iškepti kiaušinius, tačiau mes norėtume jį atskirai ramekinai. Tai leidžia lengviau valdyti porcijų dydį ir užšaldyti likusius daiktus vėliau.
(Vaizdo kredito: Faith Durand)
8. “Make-Ahead Ham & Cheese Breakfast Casserole”
Mes įsivaizdavome šį pusryčių užkąsti ir pasikeitė kumpiu į pancetą, tačiau jūs vis dar gaunate mintis. Tai gurmaniškas vaikystės klasikas, ir mes jį valgysime bet kuriam dienos maistui.
(Vaizdo kreditas: Kimberlis Hasselbrinkas)
9. Užkepta Denverio omletas
Jei nesate apgavęs tradicinės omleto technikos, pabandykite vietoj jo kepti orkaitę. Tai lengviau supažindinti su receptu, ir jis maitina minios lengvai. Galbūt laikas surengti vakarienę, kur vakarienei patieki pusryčius.
(Vaizdo kreditas: Maria Siriano)
10. Apvynioti pusryčiai Quesadilla
“Burrito” pusryčiai yra puikus, bet pusryčiai quesadilla yra grožio dalykas. Kuo didesnis traškiosios tortilijos santykis su pūlingais obuoliais (ir daugybe sūrių), todėl jis yra mūsų knygoje nugalėtojas.
(Vaizdo kreditas: Erin Alderson)
11. Saldžiosios bulvės ir špinatai “Breakfast Strata”
Saldžiųjų bulvių gabaliukai šiame pikantiškame duonelės pudingai suteikia tradiciniam patiekalui naują skonį ir tekstūrą. Galite statyti, kad pridėsime daugiau šaknų daržovių į mūsų sluoksnius po to, kai pavalgysite šį.
(Vaizdo kreditas: Meganas Gordonas)
12. Pietvakarių Quinoa pusryčių dubenys
Grūdų dubenėlių pietūs nėra nieko naujo, tačiau šis pietvakarių užmiestis yra naujas prisitaikymas. Avokadas, juodosios pupelės, pomidorai ir kukurūzų grūdeliai padaro jį vienu iš sveikiausių pusryčių vakarienės recepto, kurį galime galvoti.
(Vaizdo kredito: Faith Durand)
13. Pusryčiai pica
Dangus yra šio pusryčių picos recepto riba. Kiaušinių įdėjimas ant viršaus tampa tinkamas jūsų artimiesiems patiekalams ar vakarienei, jūsų pietų staliukui ar bet kokiam patiekalui.
(Vaizdo kredito: Faith Durand)
14. Kiaušinis, Arugula & Herb Tartine
Pagalvokite apie tartiną kaip išgalvotą, atvirą kepamą sumuštinį. Tai atsitinka, kad kiaušinių ir arugulos (ar žalios spalvos, kuriomis turite ranka) bėrimas. Būtinai naudokite gerą duoną šiam receptui – tai viskas skiriasi.
(Vaizdo kreditas: Kimberlis Hasselbrinkas)
15. Rūkyta salmonų kiaušinių valtys
Ar kada nors padarėte kiaušinių valtys? Jei ne, jūs turite išbandyti juos iš karto. Pagalvokite apie tai kaip apie sluoksnius, bet kepkite duonos dubenyje. Mums patinka tiekti jų gabalėlius išgalvotoms pietų su draugais metu, o vakarienės metu jie taps taip pat.