Kacang hitam adalah salah satu daripada pokok pantry kami. Pada kehilangan makan malam? Crack membuka kaleng kacang hitam, menggabungkan dengan beberapa sayuran, dan presto! Makan malam vegetarian yang sihat. Berikut adalah beberapa cara lagi yang kita suka makan kacang hitam.
Bean burritos – makan malam vegan yang cepat, mudah.
Kami suka makan kacang hitam dalam banyak cara yang sama seperti yang telah kita sebutkan dalam Lima Cara Cara Makan: sup, salad, hanya kosong. Kami juga hanya menunjukkan dua lagi resipi hebat untuk mereka: kacang hitam Kemp dan sup kacang hitam Kuba. Apa cara kegemaran anda untuk makan kacang hitam yang enak?
- Dari kacang kering – Kacang hitam tidak perlu dari kaleng. Syarikat seperti Rancho Gordo membawa kembali kacang pusaka yang enak, yang mempunyai dunia rasa berbanding kacang tin. Anda tidak dapat mengalahkan kacang kaleng untuk kemudahan, tetapi anda juga boleh memasak periuk kacang dan memakannya sepanjang minggu.
- Kalengan, dengan jus limau, tomato, dan cili – Ini adalah semua yang anda perlukan untuk makan malam semalam: campuran kacang hitam dalam tin dan tomato cincang. Gosok dengan serpihan cabai dan banyak jus kapur dan garam dan lada. Delicious!
- Dalam burritos! – Kacang tidak hanya pemain sokongan; mereka boleh menjadi pusat malam burrito anda. Buat makanan vegan (atau vegetarian, jika anda perlu mempunyai keju) dan muatkan burritos dengan kacang hitam panas, sayuran, nasi dan barang-barang lain. Mudah dan berkhasiat. Juga cuba burritos kacang dan kacang hitam ini dan burritos cepat juga.
- Dalam sup – Kami menyukai sup kacang hitam. Tambah sedikit sosej pedas, renehkannya untuk masa yang lama, begitu indah. Cuba sup kacang hitam ini cepat dan mudah serta sup kacang hitam Kuba ini.
- Dalam salad – Tiriskan dan bilas kaleng kacang hitam dan buangnya ke dalam salad makan malam campuran yang besar (mungkin dengan “> beberapa alpukat?) Untuk rasa, tekstur, dan nutrien yang lebih menarik.
Berikut adalah beberapa tips dan sumber yang baik mengenai kacang.
• Cara Memasak Kacang
• Buat Kacang Pot Weekend untuk Makanan Weeknight Pantas
• Buah Muzik: Mengapa Kacang Membuat Kami Gassy
• Resipi: Chipotle Chicken Fajitas (Grilled Indoors!) Dengan Creamy Black Bean Spread
• Soalan Baik: Apa yang Akan Datang dengan Sup Kacang Hitam?
Lebih 5 Cara Memakan Posts:
Siaran ini adalah semua bahan yang dipasangkan dengan senaman harian Latihan Sosial di Cabaran Kejatuhan mereka.
• Quinoa • Brokoli • Oat • Beet
(Imej: Emma Christensen; Faith Durand)