Smoothies yang dibuat dengan serbuk protein adalah makanan ringan atau sarapan pagi yang sibuk di mana sahaja, tetapi banyak serbuk komersial dimuatkan dengan perasa tiruan dan lain-lain bahan tambahan yang pelik. Berikut adalah alternatif yang ekonomik dan kurang diproses: buat serbuk protein vegan anda yang lazat!
Terdapat serbuk protein berasaskan tumbuhan berkualiti tinggi dengan senarai ramuan langsung di sana, tetapi mereka sering agak mahal, dan serbuk protein tumbuhan boleh menjadi sukar untuk tercekik ke bawah. Sebaliknya, cuba idea ini dari The First Mess: campurkan protein hemp dengan bahan kering yang menambah rasa dan nutrien, seperti serbuk koko, biji chia, biji bijan atau badam tanah, dan simpan campuran dalam balang di dalam peti sejuk.
Dan mudah untuk memperibadikan campuran tepung protein vegan lazat ini dengan tambahan kegemaran kegemaran anda. Secara peribadi, saya berfikir mengenai nacos kakao dan kinako. Bagaimana dengan awak??
→ Dapatkan resipi: Campuran Protein Tasty, Whole & Vegan di Mess Pertama
Pernahkah anda cuba membuat serbuk protein anda sendiri?
Berkaitan: 20 Tips Smoothie, Petua, dan Resipi
(Imej: The Mess Pertama)