Dilema perancangan makan minggu ini – sentiasa ada sekurang-kurangnya satu – adalah mesin pencuci pinggan kami tidak mendapat komisen untuk masa depan yang boleh dijangka. Nasib baik untuk saya, kami mempunyai perjanjian “Saya masak, anda bersih”, dan suami saya adalah pencuci pinggan utama. Namun, saya merancang satu minggu untuk makan malam yang mudah untuk kami.
Di sinilah makan malam satu periuk: mereka menjimatkan masa semua orang, bukan hanya sesiapa yang membasuh pinggan! Mereka biasanya bermaksud bahan-bahan yang lebih sedikit, langkah-langkah yang lebih mudah disederhanakan, dan, ya, kurang masa membersihkan. Oleh itu, sama ada anda sedang merendam hari-hari terakhir musim panas atau sudah berada dalam mod bersebelahan penuh, hidangan satu-periuk ini akan membantu anda membuat makan malam yang mudah di atas meja minggu ini.
Selamat datang ke Rancangan Makanan Minggu Ini
Saya percaya perancangan makanan adalah rahsia untuk makan malam tanpa tekanan tanpa tekanan. Kerana saya sering ditanya oleh rakan dan keluarga apa yang saya memasak untuk makan malam setiap minggu, saya berkongsi pelan makan mingguan saya di sini. Sama ada anda hanya belajar untuk pelan makan dan mencari contoh kehidupan sebenar bagaimana ini berfungsi atau anda seorang pro lama untuk memburu inspirasi, ini adalah mengintip bagaimana saya memberi makan keluarga saya minggu ini.
Baru untuk perancangan makan? Mulailah di sini.
- Panduan Pemula untuk Perancangan Meal: Apa Yang Perlu Tahu, Bagaimana Kejayaan, dan Apa yang Akan Dilangsungkan
- Cara Terbaik untuk Menggunakan Hujung Minggu untuk Perancangan Meal
- Tanyakan Diri Anda Ini 5 Soalan Sebelum Anda Memulakan Perancangan Makan
- 5 Strategi untuk Memilih Resipi untuk Minggu Perancangan Makan
(Kredit imej: Joe Lingeman | Kitchn)
Isnin: Satu-Pot Tomato Chickpeas dan Orzo
Ini adalah salah satu daripada resipi poket belakang yang semua orang tahu dan akan suka. Ia memasak dengan cepat dan menggunakan bahan pantry – menang menang! Kami mempunyai ini dengan salad arugula yang mudah.
(Kredit imej: Chungah Rhee)
Selasa: Kentang Pan Sweet Sheet dan Black Bean Hash
Hash lembaran sarapan hash ini juga sangat baik dengan tortilla sebagai taco atau berkhidmat dengan cip. Ia juga menjadikan kebanyakan sayur-sayuran musim panas puncak seperti zucchini, jagung segar, dan lada merah, yang bermaksud ia juga berjimat cermat.
(Kredit imej: Maria Siriano | Kitchn)
Rabu: Lembaran Pan Honey-Dijon Chicken and Vegetables
Pasti, makan malam lembaran ini mempunyai lebih banyak kejutan, tetapi kerana hanya memerlukan kira-kira 30 minit di dalam oven anda tidak perlu memanas dapur terlalu banyak untuk makan malam yang benar-benar memuaskan. Saya juga menarik brokoli beku keluar dan memakannya tanpa pencairan untuk membuat makan malam ini lebih cepat.
(Kredit imej: Lauren Volo)
Khamis: Zoodles dan Bebola Makanan 30-Menit
Ya, satu lagi resep zucchini dalam satu minggu! Mungkin anda boleh berkaitan dengan tanaman buncit zucchini dari kebun atau CSA anda? Spiralizing adalah cara yang baik untuk memasaknya dengan cepat dan memakannya dengan sos. Resipi ini menggunakan bebola daging beku dan sos jarred untuk mengurangkan masa dan hidangan pada separuh.
(Kredit imej: Joe Lingeman)
Jumaat: Veggie Supreme Pizza
Saya menggunakan resipi piza vegetarian lembaran ini sebagai templat untuk menggunakan sisa makanan dari minggu di pizza kami. Bola bakar malam tadi benar-benar dialu-alukan untuk menyertai sisa zucchini, lada, dan juga jagung dari hari Selasa.