Je to horko, kde jsi? Cestoval jsem kolem New Yorku v teplem 94 ° F a chystám se zpátky do středozápadu, kde je stále ve vysokých 80. letech. Je to tak horko, většina jídla ani nevyšla. Nápoje, na druhé straně, zejména ovocné nápoje, zvuk nebeské. Tady je ten, který jsem snědla na snídani, protože nabízí jak výživu, tak občerstvení.
Jedná se o velmi jednoduchý smoothie; ti z vás, kteří často dělají pokrmy na snídani, pravděpodobně zkusí verze tohoto pořádku. Pokud však neuspějete hladce (nejsem), pak zkuste to super rychlé, super-snadné smoothie. Je to ledová chlad, a ne moc sladká, ale velmi osvěžující. Celý tento jogurt je chladný a hubený a dobré zralé mango dodává veškerou sladkost, kterou potřebujete.
Mango Jogurtové Smoothie
Provede 1 až 2 porce, v závislosti na velikosti porce
- 1
velké zralé mango, oloupané a nakrájené na pár kusů
- 1
zralý banán, oloupaný a nakrájený na polovinu
- 1 pohár
celozrnný jogurt
- 1 pohár
rozdrcený led
-
Pinch kardamonu (volitelné)
-
Mincovna, obloha
Smíchejte všechny ingredience s výjimkou mincovny v mísiči, dokud nebude velmi hladké a pěnivé. Chuť a přidat sladidlo v případě potřeby (já ne). Ozdobte mátou a pijte okamžitě, i když je stále velmi chladno!
Příbuzný: Zelené čajové chvění za horké dny
(Obrázky: Faith Durand)