Když přijde na oběd, chlebíčky dělají skvělou volbu, ale tam je opravdu jen tolik, co můžete dát mezi dvěma plátky chleba. Vyměňte tento sendvičový chléb za pita a je to úplně jiná míčová hra. Jistě, mohli byste naplnit pita s chladnými řezy, jako byste si sendvič, ale vaše možnosti jdou způsob Kromě toho.
Od vajíček a listových zelených po maso a celozrnné saláty, oběd je zajímavější s jedním z těchto 15 receptů, které jsou ideální pro práci uvnitř pita.
Veggie Stuffed Pitas
Pitas je v podstatě moje řešení při přípravě salátu – všech typů salátů – jednostranné jídlo, které je snadné jíst na cestách. Listové zelené saláty, saláty bez šalátu a saláty z obilovin jsou všichni spravedliví. A když vaše výplň pita obsahuje vydatné přísady, jako jsou zrna, fazole nebo luštěniny, může být oběd dobře sestaven předem.
- Míchaná kuřecí maska a špenátové jamky
- Chickpea Waldorf salát
- Ječmenový salát s ořechy a salátový salát
- Lemony Eggless vaječný salát
- Pečená pečeně Falafel
- Quinoa Tabbouleh
- Salát z mrkví Tahini
(Image credit: Karla Conrad)
Naplňte vajíčko s vejci
Chcete na míchané vejce přinést míchané vejce, které můžete pracovat? Vše, co potřebujete, je pita. Načechrané míchané vejce a plátky vařených vajec jsou moje špička pro vycpávky uvnitř kapsy pita, ačkoli je třeba být upřímný, jakýkoliv typ vajec bude fungovat. Můžete dokonce nakrájet frittata nebo vejce na malé kousky pro plnění pita.
- Míchané vajíčko a hořčice
- Středomořská snídaně Pitas
- Míchaná vejce se zeleninou
(Image credit: Lauren Volo)
Meaty Pita výplně
Z drceného kuřecího tuňáka na tuňákový salát až po super pikantní vařené mleté maso, maso je dobrou volbou pro plnění do pita.
- Naan zábaly s domácí rajčaty Raita
- Perfektní tuňákový salát
- Jogurtový a kuřecí kuřecí salát
- Italské kuřecí salát sendviče
- Nejlepší Pesto Kuřecí salát