Chickpeas, chana, garbanzo, ceci fazole. Cípek je starodávné luštěniny, konzumované po tisíce let – a z velmi dobrého důvodu. Je to vydatné a uspokojující, plné bílkovin a dalších vynikajících živin. Chickpeas je dokonce zábavné jíst; dostatečně velká na to, aby byla protržená vidličkou, nebo popadala do úst s prsty, zdá se, že nabízejí sebe jako dokonalý malý kousnutí. Ach, a pak je tohle: Chickpeas jsou snadný. Přicházejí plechovky.
Z kuřecího kuřecího guláka vyrobeného v pomalém sporáku, do teplého kuřecího salátu, zde je 10 způsobů, jak tyto zábavné, lehké fazole snadno využít ve vašem nočním jídle.
HORNÍ ŘÁDEK
• 1 kuskus s kuřecím masem, fenykl a citrusem
• 2 kuřecí polévka s citronem, bylinkami a šalotkami
• 3 teplý kuřecí salát s kmínem a česnekem
• 4 kousky zeleniny a kuřecího masa
• 5 polévkovitých a chorizo polévekBOTTOM ŘÁD
• 6 kuřecí kuře
• 7 plochých chlebů plněných bramborami, špenátem a cínu
• 8 Chana Masala
• 9 mořských cípů
• 10 bramborových kokosových špenátů a cínu s citronem
Příbuzný: Doporučujeme recept: Pečený Falafel z Chow Vegan
(Obrázky: Viz propojené recepty pro kredity s plnými obrázky)