P: Jestem absolwentem diety o niskim IG. W tym semestrze mam dużo zajęć wczesnego poranka i całkiem spakowany harmonogram przez cały tydzień. Szukam przepisów na śniadanie Mogę gotować przez weekend i albo zamarzam, albo będę przechowywać w lodówce przez resztę tygodnia.
Wszelkie sugestie będą mile widziane!
Wysłane przez Beth
Redaktor: Beth, a co z dużą ilością owoców i warzyw? Cięcie melona na początku tygodnia i wrzucenie do połowy przekrojonych winogron. Zamieszaj w zwykłym, niesłodzonym jogurcie na szybkie śniadanie. Lub posyp trochę otrębów owsianych! Możesz także robić jajka; wypróbuj te bezkonkurencyjne quiches:
• Make-Ahead Receptura: Miniaturki bez skorupek
Czytelnicy, czy stosujesz dietę o niskiej glikemii? Jeśli tak, jakie są twoje ulubione śniadania?
Związane z: Jaki jest najlepszy proszek proteinowy do koktajli?
(Zdjęcie: Liz Vidyarthi)