Najlepsze środki spożywcze i środki, aby cię uspokoić, gdy jesteś chory

Tak długo, jak nie mam problemów z GI, zamiast zwykłej rosołu, lubię robić coś giczowatego i trochę ostrego, żeby pomóc oczyścić zatoki. Ten z Poważnych jedz jest fantastyczna. – akay

Kiedy schodzę z czymś takim jak przeziębienie, grypa lub infekcja zatokowa, zrobię to przygotować mirepoix przez gotowanie cebuli, marchwi i selera w oliwie z odrobiną soli przez około pół godziny, kuchenka mikrofalowa kilkanaście krążków zapasy warzyw lub kurczaków rozmrażać, łączyć z dowolnymi ziołami, które mam pod ręką (np. rozmarynem, szałwią, tymiankiem i liściem laurowym), odlać na patelnię z kombinacją zapasów i ziół, a następnie przenieś go do mojej powolnej kuchenki i utrzymuj go na niskim poziomie. Warzywa i warzywa mają wiele składników odżywczych, ciepły płyn i para pomagają usunąć nadmiar składników, a aromat ziół pomaga promować głębokie oddechy. – wyruszyć

Jeśli naprawdę będę chory, mój partner mnie zmusi pikantna zupa z kurczaka, co również pomaga. – gotowanie na drodze

[Jednym z moich głównych źródeł komfortu, gdy chory jest] zupa paprikash, która jest odmianą kurczaka i knedli wykonanych z, jak sama nazwa wskazuje, papryką. Możesz grać z proporcjami, aby stworzyć pikantną, dymną lub lekko słodką bazę w zależności od użytej papryki. – lizbethlarson

Więcej przepisów na zupę z kurczaka

• Jak zrobić najlepszą zupę z kurczaka z makaronem
• 5 błędów, których należy unikać, robiąc zupę z kurczaka
• Meksykańska zupa z kurczakiem
• 10 pysznych sposobów na zupę z kurczaka

Riff na bulionie pho-ish / ramen-ish z mnóstwem dodatkowy czosnek, ostra papryka, świeży imbir i zioła, które gotuję na wolnym ogniu dopóki nie pachnie wspaniale [pomaga w przeziębieniu]. – romancandles

Rzadko się mrozi (może miałam dwie w ciągu ostatnich 10 lat?), Ale kiedy ostatnio to zrobiłem, zmusiłem mojego partnera khao soi kai z Pok Pok i użyłem całej tosty z chilli, dzięki czemu poczułem się lepiej przez około godzinę. Gorący, pikantny bulion leczy wiele dolegliwości! – Breezysip

Dostaję czasem złe infekcje zatokowe i przeziębienia, więc jem bardzo pikantna wołowina pho i oczyszcza mi głowę. Poza tym jest całkiem niezły dla ciebie! – light9tails

Moja chora zupa to kilka filiżanek słony bulion (kurczak lub warzywko, w zależności od pacjenta) z jalepeño pieprz, ziemniaka lub kalafiora i garść ząbków czosnku. Dusić, aż wszystko będzie miękkie, a następnie zmiksować za pomocą blendera zanurzeniowego. – Displaynamehasalreadybeentaken

Więcej pikantnych, pikantnych receptur

• Jak zrobić Quick Vietnamese Beef Noodle Pho
• wegetariańska chińska zupa Pho
• Gorąca i kwaśna zupa
• Gorąca i kwaśna zupa z grzybami, kapustą i ryżem
• Sherry zupa czosnkowa z wędzoną papryką
• 5 Porad ekspertów dla tworzenia idealnej miski z Ramen

Przysięgam fajesteś cydrem! Kiedy wydaje mi się, że jestem przeziębiony, piję kilka razy dziennie cydr z ogniskiem, a często zdarza się, że uda mi się z tym walczyć dość szybko, nie robiąc się zbyt chorym. – gotowanie na drodze

Zdobądź przepis: Cydr Ognia

Kiedy czuję się chory (kaszel, dreszcze, ból gardła), mój najlepszy napój jest miód, imbir i tymianek zmieszany z gorącą wodą i pijany tyle razy w ciągu dnia, ile potrzeba. Czasami szczypta pieprzu cayenne dostanie się do tego napoju, jeśli dreszcze są naprawdę złe. Miód jest dla energii, imbir ma uspokoić żołądek i oczyścić zatoki, a tymianek ma złagodzić ból gardła. Mogę zaświadczyć, że działa zadziwiająco. – theonemouse

Muszę powiedzieć, surowy, dobrej jakości miód; cytrynowy; i świeży imbir gotowany w wodzie z ujęcie miodu z Tennessee Uszczęśliwia mnie przez całą zimę! – jotulievic12

Znajomy zaproponował także napój, w którym się teraz zakochałem. Nie mam dla niego pomiarów, ponieważ zawsze go oglądam, ale składniki są następujące: cienkie plasterki surowego imbiru, kurkumy, proszku cayenne, soku z cytryny, miodu, i po prostu pozwól, aby wszystko było tak strome przez kilka minut w kubku, że dodałeś trochę gorącej wody. To naprawdę oczyszcza moje zatoki i pomaga w bólach brzucha. – Mike Gaffney

Tarty imbir, miód, wrząca woda i może trochę cytryny. Pozwól mu strome przez 10 minut, przelej przez filtr i pij. Zazwyczaj pragnę cytrusów, gdy mam górne drogi oddechowe. – SallyK

Mieszkam w Seattle, więc gdy tylko czuję mroźne nadejście, próbuję to zrobić Rachel’s Ginger Beer do wypełnienia growlera. Ich imbirowe piwo jest ekstra pikantne i wykonane z prawdziwego, świeżego imbiru. – mloeffler

Więcej herbatników imbirowych

• Flu Season Ginger Honey Lemon Tonic
  
• Herbata imbirowa
  
• Herbatka z kurkumy i imbiru

Nic nie przebije hot toddy wykonane ze świeżo wyciśniętej cytryny i miodu. Wiele osób nie zgadza się z piciem alkoholu, próbując wzmocnić układ odpornościowy, ale jest coś, co można powiedzieć o pielęgnacji tego gorącego bourbonowego koktajlu. Po prostu nie idź za burtę! 1 łyżka miodu, 1 łyżka soku z cytryny, 2 łyżki (1 uncji) bourbon, 1/4 szklanki wrzącej wody. – lizbethlarson

ZA gorący toddy przed snem leczy wszystkie dolegliwości. Byłem znany z tego, że go piję, kiedy jestem zdrowy, ale chcę być w nocy przytulny. – lynnindc

Gorąca talia babci z podgrzanym kubkiem, odrobiną gorącej wody, kupką miodu, sokiem z cytryny, imbirem i dobrym ujęciem burbona. Mieszaj, aż dobrze się wymieszać i napełnij więcej wrzącą wodą. Wąchaj parę, aż będzie wystarczająco chłodna, by pić. Wypij wszystko i idź do łóżka. Zadziwia mnie, jak wiele osób próbuje się dawkować, a następnie kontynuować dzień. Są chwile, kiedy musisz odpocząć. Toddy babci pomaga ci się zrelaksować i spać. – ohJell

I po drugie gorący toddy. Jeśli masz ból gardła i wstrętny kaszel, to był dla mnie dar z nieba! – AliCT

Więcej Hot Toddy Przepisy

• Hot Apple-Ginger Toddy
• 4 Gorące Toddies bez alkoholu

To nie jest zdalnie regenerujące, ale na pierwszy znak bolesnego gardła mam tendencję do zjedzenia całego duża torba z kawałkami soli i octu. Sól czuje się dobrze na moim gardle i jest o wiele smaczniejsza niż sól do płukania gardła. – emmadilemma

To nie ma nic wspólnego z wcześniejszym leczeniem się, ale gdy mam paskudny ból gardła, lubię zamów Frappuccino zamiast mojej porannej kawy. Zimno łagodzi stan zapalny, a posiadanie tej odrobiny słodyczy, której normalnie nie mam, to wzmacniacz nastroju. – mloeffler

Herbatka z kurkumą z surowym miodem, cytryną i czarnym pieprzem na ból gardła. – RebecaS

Ból gardła jest specjalną rasą. Lubię Tradycyjną Herbatę z Herbat Lekarskich Gardła, ale moja mama ostatnio mnie do tego zwróciła zmiażdżone oregano kubańskie + miód i może odrobina startego imbiru. Kubańskie oregano jest jak soczyste, a włoskie oregano ma sadzonkę, która po zmiażdżeniu wytwarza swój własny płyn, więc zwykle nie dodaję gorącej wody, po prostu wypijam ją prosto z moździerza i tłuczka.. – oraxia

Lubię Wassail – ciepłą, przyprawioną mieszankę miękkich jabłkowy, sok ananasowy, sok pomarańczowy i sok z cytryny. Zawsze pomijam miód, kiedy jestem chory (nie mogę tego posmakować). Kiedy poczuję się lepiej, mogę poczuć smak napoju. Prawie zdrowe = potrzebuje miodu. Im gorzej czuję, tym szybciej partia idzie. – MonW

Więcej środków na ból gardła: 10 przepisów, aby uspokoić ból gardła

Kiedy mam problem z zimną głową lub zatokami, mój pierwszy przystanek to smażony czosnek i cebula (słodka) z szałwią i tymiankiem. Wypróbowałem wiele naturalnych środków na przeziębienie, w tym gorące toddies, herbatę cytrynowo-miodową … i to jest jedyna, w której czuję się znacznie lepiej zaraz po zjedzeniu jej. – mnemoniko

Jeśli chcesz odpocząć od rosołu lub szukasz odmiany, spróbuj Zupa ryżowa w stylu azjatyckim (jak Jok lub congee), wszystko z dużą ilością czosnku i / lub Thai Tom Yum Gai. Przyprawy naprawdę pomagają oczyścić zatoki, a cytrusy w zupie są dobre także dla ciebie. – Jade Keller

I dziwne dla większości … jeśli cierpię przez przeziębienie i głód, ale kubki smakowe są bezużyteczne, moim rozwiązaniem jest tacos z (bardzo) ostrym sosem. Zrównoważony posiłek w mojej ocenie ze wszystkimi świeżymi dodatkami. Umieszcza coś odżywczego na brzuchu i otwiera zatoki. – citygirlsf

“The Potion”: V8 + sok z cytryny + mielony czosnek + ostry sos (spraw, aby było tak gorąco, jak możesz tolerować, a następnie dodać trochę więcej) + pieprz. Wymieszaj wszystko razem, a następnie pozwól mu siedzieć w lodówce przez 10 do 15 minut. Wypij go i spocij chorych. – MegQK

W przypadku infekcji zatok: Porzuć mleko. Powoduje poważne zapalenie. W przypadku bólów zatok: namiot parowy, rozdrobniony imbir w gorącej wodzie i rosół. Pomocne mogą być także lukrecja i echinacea. – Emmasaltsugar

Na kaszel, który nie zniknie: odniosłem niesamowity sukces lukrecja, rozmaryn i herbata z żeń-szenia syberyjskiego. Ale lukrecja i żeń-szeń mogą zwiększyć ciśnienie krwi. Najpierw zapytaj swojego lekarza. – Emmasaltsugar

Tradycyjna marka leków Zimna formuła herbata ziołowa – naprawdę działa na oswajanie kaszlu. – emmadilemma

Lubię podgrzać kubek Santa Cruz Lemon Ginger Echinacea drink, szczególnie gdy mam ból gardła / kaszel. – keltrue

Jak dziwnie to brzmi, włóż Vicks VapoRub na podeszwach twoich stóp i natychmiast przestaniesz kaszleć. – TheOneMouse