(Image credit: Heidi Swanson)
Keď potrebujete uspokojivé občerstvenie, ktoré vám pomôže pri popoludňajšom prepadu alebo vám pomôžu zotaviť sa z intenzívneho tréningu, čo dosiahnete? Myslím, že je nejaký sladký bar so sušeným ovocím, orechmi a ovsom. A zatiaľ čo granola bary sú skvelé, niekedy ste práve museli prejsť na veci – prechádzka na slanú stranu s týmito domáce power bary. Nebudete to ľutovať.
Existuje niekoľko známych hráčov, ako napríklad valcovaný ovos, krehká hnedá ryžová obilnina, kokosový olej, opekané vlašské orechy a sirup z hnedej ryže, ale vďaka zložkám mimo cesty, ako sú rozdrvené črepiny, olejom sušené olejom a štipky šafranu a sušených čile vločiek, to rozhodne nie sú granola tyčinky vašej matky.
Vďaka perfektnej rovnováhe medzi chrumkavými, sladkými, slanými a pikantnými, tieto silové bary sú jedinečným odklonom od vašich zvyčajných voľbách.
→ Získajte recept: Pikantné do-it-yourself Power Bars z 101 kníh