(Image credit: Fit Foodie Finds)
Hľadáte ľahkú večeru, ktorá skutočne zabalí úder? Kung pao kurča je vaša najlepšia stávka. Ale skôr, ako si podáte objednávku na miestnom odberovom kĺbe, zvážte tento recept. S iba ôsmimi ingredienciami sa tento zdravý kung pao kuracie jede za 20 minút. Povedal by som, že je to víkend v noci.
Rovnako ako u väčšiny rozmarín, autor poznamenáva, že tento recept je super všestranný. Nejedzte mäso? Použite tofu namiesto kuracieho mäsa! Vyhnúť sa zrnám? Vymeniť v karfiolovej ryži!
Omáčka, ktorá obsahuje kokosové aminos (tu môžete použiť sójovú omáčku alebo tamari, ak máte to, čo máte doma), Sriracha, chili pasta a med, to je to, čo naozaj robí. Je to slané, sladké a pikantné – všetko, čo potrebujete na to, aby ste vyzerali čisto kuracie prsia a zelené fazule spievajte s príchuťou.
Akonáhle budete mať omáčku šľahačku spolu a vaše kuracie a zelené fazuľky prepped, jedlo sa rýchlo spojí v horúcom wok alebo panvici. Podávajte s nejakou hnedou ryžou (mikrovlnná rúra s vreckom asi päť minút pred večerou je pripravená) a obloha so sezamovými semienkami a drvenými arašidmi!
→ Získajte recept: Zdravé kurča Kung Pao od Fit Foodie Finds
(Image credit: Joe Lingeman)
Ďalšie obľúbené položky od Kitchn
- Pomalý sporák General Tso’s Chicken
- Pomalý sporák kešu kuracie
- Kuracie smažená ryža