Je všeobecne známe, že by sme mali počas dňa vyčerpať najväčšie množstvo nášho kalorického príjmu, keď sme najaktívnejší. Často sa odporúča, aby ste si popoludní pripravili veľké jedlo a večer si ľahšie pripravili jedlo. Napriek tomu, prinajmenšom v USA, zdá sa, že stále jeme hlavné jedlo a veľa kalórií večer.
Existuje pravdepodobne veľa dôvodov, prečo je obed stále ešte ľahký sendvič alebo polievka pre mnoho ľudí. Predpokladám, že hlavným vinníkom sú naše pracovné životy. Len nie je možné variť, nehovoriac o tom, jesť, veľké jedlo na krátku obedňajšiu hodinu. Tiež väčšie jedlá môžu často viesť k obdobiu pocitu, že sú pomalé, kým strácame naše sviatky, a keďže sme opustili pojem popoludňajšej siesta, môže to byť skutočný problém, ak chcete mať produktívne popoludnie.
Napriek tomu sa niektorí ľudia obracajú na to tým, že balia dôrazný obed a určite tí z nás, ktorí pracujú z domova, môžu modulovať náš pracovný deň, aby vyhovovali väčšiemu stredodennému jedlu. Aké tipy a triky máte na montáž vo väčšine kalórií pred západom slnka?
súvisiace: Prieskum: Večera alebo večera?
(Obrázok: Babette’s Feast)