(İmaj kredi: Kimberley Hasselbrink)
Tuzlu karabiber ya da hindi, bu burritolarda fasülyede durabilir – tuz ve karabiber ile karıştırın ve tavada kahverengileştirin ve talaş ekşi krema ile birleştirmeden önce kağıt havluyla kaplı bir tabakta hafifçe soyun ve serinleyin. Ayrıca, sotelenmiş doğranmış biber, kabak veya karnabahar gibi artık pişmiş sebzeleri ekleyerek besin gücünü artırın..
(İmaj kredi: Kimberley Hasselbrink)
İsterseniz, sadece birkaç dakika içinde kendi salsa yapın. Elle veya bir blender veya mutfak robotu ile doğrayın: 4 erik domates, 4 yemek kaşığı soğan, 4 yemek kaşığı kişniş ve 1 jalapeno. 2 çay kaşığı limon suyu ile karıştırın ve her bir tuz ve öğütülmüş kimyon.
Bu yemeği şununla yapın:
- Kiraz domatesli büyük yeşil salata
- Artık pişirilmiş sebzelerd arpacık soğanı
Test Cihazının Notları
Bu burritolar bana melez bir burrito ve enchilada anımsattı, ancak vejetaryenler için çok kolay ve harikalardı. Dolumun tadına bakmanızı ve bu baharatın gerektiği gibi ayarlanmasını tavsiye ederim, çünkü konserve çekirdeklerinin tuz içeriğinin ne olabileceğini asla bilemezsiniz..
Ayrıca, pişirme çanağını kapatmadan önce folyoyu bir miktar pişirme spreyi ile püskürtmenizi de tavsiye ederim – bu, folyoyu balığa yapışmasını önler, böylece burritoda kalır.!
– Christine, Nisan 2015
Fırında Siyah Fasulye ve Avokado Burrito
8 burrito yapar
- 2
adobo soslu talaş, ince kıyılmış
- 1 Fincan
hafif veya normal ekşi krema
- 2
(15 ons) düşük sodyumlu siyah fasulye kutularını, süzülmüş ve durulanmış
- 2 bardaklar
mısır taneleri (taze veya dondurulmuş)
- 2
orta avokado, 1/2 inçlik zarla kesilmiş
- 8
(8 inç) un ekmeği
- 2 bardaklar
Salsa
- 1 Fincan
rendelenmiş hafif çedar veya Monterey Jack
Fırını önceden 350 ° F’ye ısıtın. Pişirme spreyi ile bir 9×13 pişirme çanağı.
Chipotle ve ekşi krema bir kasede birleştirin. Fasulyenin yarısı bir mutfak robotunda; Ekşi krema karışımına ekleyin. İyi kombine kadar bütün fasulye ve mısırda karıştırın. Avokadoya yavaşça karıştırın.
Ekmeği paket yönlerine göre ısıtın. Her seferinde bir tane çalisarak, fasülyenin karisimindan bir tanesini her birinin ortasina koyun. Ekmeği kapalı çevirin ve hazırlanan tepsiye dikiş tarafı aşağı yerleştirin. Lahanaları ekmeğin üzerine rendeleyin ve rendelenmiş peynirle doldurun. Peyniri eritin ve burritolar ısınana kadar 20 dakika pişirin ve pişirin.
Tarif Notları
İştahınıza ve yan yemeklerinize bağlı olarak, artıkları burritolarla bitirebilirsiniz. Onlar öğle yemeği için harika ısıtılırlar veya 3 aya kadar dondurulabilirler..