Kahve özellikle birçok yazar için düzenli rutinlerin bir parçasıdır – özellikle de yazarlar. Kahve dükkanlarında bulunan ortam gürültüsünün yaratıcı bilişe elverişli olduğu gösterildiğinden kahve dükkanları da tercih edilir..
Bir fincan kahve, yaratıcı bir sürece başlamış gibi hissettirebilir ve yaratıcı bir akışa geçmemize yardımcı olabilir. Ama kahve ve yaratıcılık gerçekten nasıl bağlantılı??
Kahve Beyin Nasıl Etkiler?
Bazı araştırmalar, popüler inanışın aksine, kahvenin yaratıcılığı önleyebileceğini göstermektedir. Kahve içerken, kafein beyninize gider ve beyniniz aktif olduğunda, ateş eden nöronlar adenosin adı verilen bir yan ürün üretirler. Adenosin seviyeleri yükseldiğinde, beyninizin bir mola vermesinin zamanıdır, bu noktada uykunuz olur.
Kafein aslında, beyniniz genellikle biraz yavaşlamaya çalışırken bile, sizi uyanık hissetmenize ve oyununuzun üstünde tutan adenosin reseptörlerini bloke eder. Bu nedenle, kahve sadece enerjimizi artırmaz ve bizi uykusuz kalmaz, aynı zamanda konsantrasyonumuza da yardımcı olur. Bu yüzden çalışmaya başlamadan önce bir fincan kahve içtiğimizde, odaklanabileceğimizi ve bir şeyler yapabildiğimizi hissediyorum..
Kahve ve Yaratıcılık
Maria Konnikova yazdığı gibi New Yorklu Kahve ve yaratıcılığın arkasındaki bilime baktığımızda, “Yaratıcı anlayışlar ve yaratıcı çözümler, belirli bir problem üzerinde çalışmaya son verdiğimizde ve aklımızın ilgisiz bir şeye geçmesine izin verdiğimizde ortaya çıkar.” Kahve odaklanmamızı sağladığından, bu bizim kafeinli akıllarımızın gezme şansının olmadığı anlamına geliyor..
Bununla birlikte, günlük rutinlerine ciddi bir kahve ritüeli ekleyen yaratıcı bireylerin çamaşır listesine bakın ve bir şekilde, kahve akılla gezmeye yardımcı olmasa da, bir şekilde yaratıcılıkta bir rol oynar gibi görünebilir. süreç.
Kahve ve Yazma
Yaratıcı olmak için, zihnimizi dolaşmaya mecbur etmeliyiz, ancak bunu yaptık ve yürütmemiz gereken fikirlere sahip olduğumuzda, kahve bu fikirleri odaklamamıza ve eyleme geçirmemize yardımcı olarak önemli bir rol oynayabilir..
Belki de bu yüzden, kahve her zaman böyle bir sevgili yazarlar gazetesi olmuştur; Aklımızı dolaşmaya bayılıyoruz, ama bir noktada kalemi kağıda dökmeliyiz (ya da klavyeyi klavyeye, duruma göre) – ve yaptığımız zaman, önümüze odaklanmak istiyoruz. kahve fincanına ulaşıyoruz.
Kahve ve Alkol
Bu aynı zamanda pek çok insanın alkol ve kahvenin yaratıcı kombinasyonu için neden savunduğunun iyi bir açıklaması. Bir bardak şarap ya da bir şişe bira sizi rahatlatır ve çevrenizde daha az konsantre olur; Zihnin dolaşmaya özgür hissediyorsun. Bu yeni fikirler sana geldiğinde ve onlarla bir şeyler yapmak istediğinde, bir bardak şarap ya da bira işe yaramaz – ama kahve yapacak. Başka bir deyişle: Alkol fikirleri beslemeye yardımcı olur ve kahve onlarla bir şeyler yapmanıza yardımcı olur..
Kahve Ritüeli
Kahve ve yaratıcılığa baktığımızda, kahvenin sadece bir içkiden daha fazlası olduğunu hatırlamak önemlidir; Birçoğumuz için, bir ritüel ve ritüel, yaratıcılığı teşvik etmenin önemli bir parçası olabilir. Bu nedenle, kafeinin etkileri, aklınızın dolaşmasına izin vermeyebilirken, her gün belirli bir ritüele sahip olmak (yani, bu durumda, kahve ve yazı), yaratıcı bir pratiğin önemli bir parçası olabilir..
Yaratıcılığınızı artırmanıza yardımcı olmak ister misiniz? Bir yürüyüşe çıkın, kendiliğinden bir şey yapın, yeni bir şeyler yapmak için zaman ayırın, akıllı telefonunuzu kapatın, hayal gücünüzü kullanın, okuyun veya konuyla ilgili hiçbir şey bilmediğiniz biriyle konuşun.
Daha sonra bu meyve suları akıp bir şeyler yapmaya hazır olduğunuzda, kendinize bir fincan kahve dökün ve başlayın. Ne yarattığınızı kim bilir?.