Kahvaltıda Avokado yiyin 15 Yol

Günün her saatinde bir avokado yiyeceğim, ama kahvaltıda özellikle tatmin edici görünüyor. Bu kremsi yeşil meyve, sabah öğünüzü daha doyurucu ve doyurucu hale getiren sağlıklı yağların bir dozuyla yüklüdür ve bir saat içinde bir atıştırağa ulaşmanıza izin vermez. Smoothies to toast kahvaltı kaselere kadar, burada 15 lezzetli ve kolay avokado kahvaltı tarifleri.

1. Huevos Rancheros Güveç

Popüler Meksika kahvaltısının bu güveç versiyonu daha kolay olamazdı. Sadece 30 dakikada bir araya geliyor ve tüm kalabalığı kolayca besliyor.

2. Kolay Muzlu Kivi Smoothie

Bu tropikal güler yüzlü çocuk dostu olarak lanse edilebilir, aynı zamanda oldukça yetişkin dostu. Avokado, öğle yemeğine kadar dolu kalacağınızdan emin olmak için doğru miktarda sağlıklı yağ ekler..

3. Caprese Avokado Tost

Klasik avokado tost ile sulu caprese salatası birleştirin ve öğle yemeği için tekrar yapmak için cazip olabilir bir kahvaltı var.

4. Bal-Yoğurt Avokado Tost

Avokadonuzu tatlı bir yükseltmeye, artı Yunan yoğurdu ekstra bir protein takviyesi nasıl yapılır..

5. çikolata hindistan cevizi avokado güler yüzlü

Sadece söyle Evet smoothiesinize avokado ekleyerek – bu çikolatadan başlayarak. Yemyeşil, ekstra kremsi bir kıvamı ile smoothies bırakır ve eklenmiş yağ sizi dolu tutmaya yardımcı olur..

6. Kremalı Avokado Lassi

Bu Hint esintili içecek kalın, kremsidir ve avokadoları ön plana çıkarır. Tarif, şekeri çağırır, ancak bal veya agave şurubu için değiştirebilirsin.

7. Avokado ve Yumurtalı Kahvaltı Pizza

Taze pizza hamuru kullandığımda, tarifin gerektirdiği gibi, kahvaltıda her zaman bir sıçrama yapmak için zamanın önünde pişiririm. Naan, flatbreads ve pide her ne kadar hızlı ve kullanışlı bir çözüm istiyorsanız.

8. Yaz Kahvaltı Salata

Birkaç dilim gevrek domuz pastırması ve kızarmış yumurta ile birlikte, avokado bu salatayı güne başlamak için bir dolum yolu yapmak için bir doz yağ ekler. Ellerinizi yaban mersini üzerine alamıyorsanız, nar taneleri ile kuru kirazlar ve kayısılar güzel bir değişim yapar..

9. Tost üzerine yumurta ve avokado salatası

Sert kaynamış bir yumurta her zamanki avokado tost ekmeğidir, ancak birkaç basit katlama bu versiyonu taze ve daha ilginç hissettiriyor. Tarif, her zaman ilk tercihim olan taze fesleğen çağırıyor, elinizde bulunan herhangi bir bitki güzel çalışacak olsa da.

10. Kaju Hollandaise ile Vegan Avokado Börek

Hafif bir sabah, bu tarif için en iyi şekilde çalışır, çünkü böreklerin toplanması biraz zaman alır, ama bir lokma ve tüm işler buna değer. Lahanalar tadarak ve kireç sayesinde, kızarmış guacamole gibi bir tada sahipken, lahana ve quinoa proteini artırıyor..

11. Güneybatı Quinoa Kahvaltı Kabı

Çarşamba sabahı gel, bu kaseyi haftasonu yemeğinize hazırladığına çok sevineceksin. Hemen hemen her şey önceden hazırlanabileceğinden, kazmaya başlamadan önce yapacak olan her şey, ekstra avokado ile kasenin üstünü açmaktır..

12. Ham Avokado Kireç Mousse

Limon suyu ve lezzet, agave nektarı ve vanilya karışımı, olgun avokadoyu tatlı ve keskin, yemyeşil bir tost tepesine dönüştürür..

Avokado ve Queso Fresco ile 13. Bean Chilaquiles

Chilaquiles buzdolabınızdaki küçük artık bitleri kullanmanın harika bir yoludur – eğer varsa, kıyılmış tavuk ya da domuz eti, ufalanmış domuz pastırması ya da kavrulmuş sebzeler gibi şeyler ekleyin.

14. Vejetaryen kahvaltı Posole

Hafta sonu boyunca biraz zaman geçirdiğinizde bu rahatlatıcı kahvaltı çorbasını hazırlayın ve hafta içi günleriniz boyunca porsiyonlarınızı kolayca yeniden ısıtın..

15. En İyi Çikolata Avokado Puding

Tamam, bu yüzden teknik olarak Bir tatlı, ama sadece bir kez yaşıyorsun, o yüzden git..