Smoothies adalah cara yang baik untuk meletakkan sedikit buah dalam diet anda, terutamanya semasa bulan-bulan musim panas. Mereka boleh membuat anda sejuk dan menyeronokkan untuk membuat, tetapi masalah saya adalah saya tidak boleh membuat jumlah yang betul! Mungkin saiz kaca saya atau pilihan buah berlebihan, tetapi selepas gelas saya penuh, selalu ada hanya sedikit kiri! Berikut adalah lima perkara yang boleh anda lakukan dengan sisa smoothie:
1. Dulang Cube Ais: Cukup tolakkan bahawa smoothie kembali ke dulang ais kiub dan membekukannya sekali lagi. Kemudian ia boleh dibuang ke dalam penciptaan seterusnya atau segelas limun.
2. Kertas Kertas: Bit bit smoothie boleh menjadi snek popsikel yang hebat. Jika anda mempunyai acuan, itu hebat, tuangkannya. Jika tidak, cuba gunakan cawan kertas kecil atau cawan kopi dengan tongkat sehingga benda dibekukan pepejal.
3. Tambah Mereka Kepada Baked Goods: Anda biasanya boleh membuat sedikit buah untuk lemak dalam banyak resipi. Brownies adalah yang hebat untuk menguji ini. Hanya simpan campuran di dalam peti sejuk selama seminggu dan letakkannya pada masa yang akan datang apabila anda menghidupkan oven.
4. Silpat + Oven: Buat kulit buah anda sendiri. Pace your puree pada sudu dalam ketuhar pada 200 darjah dan biarkan benda gel. Anda boleh membekukan buah-buahan terlebih dahulu dan kemudian mencairkan semua perkara sekali gus menjadikannya dalam kelompok yang lebih besar. Silap mata ini berfungsi dengan baik pada smoothies bukan tenusu.
5. Puding Sila: Buat sendiri atau gunakan paket dari kedai runcit, tetapi cawan tambahan cecair boleh menjadi satu perkara yang hebat untuk dicampur ke dalam puding anda. Cukup menggantikan bahagian susu yang sama, biarkan diset dan nikmati.
Berkaitan: A Sweet Cool Down: Kiub Ice Buah
(Imej: Sarah Rae Trover)