Pravděpodobně od nás moc nepotřebujete při jídle tmavé čokolády. Koneckonců, je to nejen návykové chutě; to má také zdravotní razítko schválení v těchto dnech – antioxidant je takový kouzelné slovo! Ale v každém případě je zde několik dalších způsobů, jak posypat trochu extra tmavé čokolády do vaší stravy.

Sametový čokoládový dort, který má také tajnou zeleninovou složku.

  1. Přejeďte si ranní ovesné vločky – Pamatujte si na náš příspěvek na ovesu? Jen pár částic tmavé, téměř nesladené čokolády opravdu oživí vaši ranní ovesné vločky! Je to páteční léčba, správně?
  2. Ozdobte ovocný talíř s čokoládovými kadeřemi – Jen ovoce, s trochou horké čokolády vedle sebe, dělá elegantní a zdravý konec k jídlu. Podáváme podnos z hroznů a broskví z Champagne nebo z plátků jablek a švestky s hoblinami horké čokolády.
  3. Smíchejte do zmrzlé zmrzliny s banánem – Věděli jste, že můžete udělat zmrzlinu jen z ledového banánu? Chutná dokonale krémová a od té doby, co je tak zdravá, si můžete dovolit pár kousků horké čokolády, aby to bylo trochu víc dekadentní.
  4. Jezte to rovně – Jen trochu štěstí z čokolády vám může probudit uprostřed dne, bez plného kofeinu šálku kávy nebo s odpustkem hnědého koření.
  5. Přidejte do svého rána pečivo – Milujeme zdravé, vcelku obilí muffiny s ovocem a ořechy na snídani. Ale můžete je také živit malou horkou čokoládou.

Jaký je tvůj nejoblíbenější způsob, jak jíst tmavou čokoládu … a to zvláště omezeným způsobem? Zde je několik dalších dobrých tipů na čokoládu!

• Pět důvodů, proč držet čokoládový bar na ruce
• Průzkum: Jaká je vaše oblíbená čokoláda?
• Jak udržet čokoládovou chuť
• Průzkum: Cítíte čokoládu?

Více 5 způsobů, jak jíst Posts:
Tyto příspěvky jsou všechny ingredience spojené s každodenním cvičením společenského cvičení v rámci jejich výzvy.

• Zelený čaj
• Edamame
• Quinoa
• Brokolice
• Oves
• Řepa

(Obrázek: Faith Durand)