Oblíbený Costco Nutritionist je 10 dolarů nebo méně

Fakt: V Costco je několik krade, které jsou tak levné a všestranné, je to skoro ostuda ne koupit je. Zatímco si nedovolím koupit kávu s organickou kávou o objemu 10 kilogramů pokaždé, když jdu (vím, že bych ji nikdy neopil předtím, než se to stalo hrůzou), existuje několik věcí, které vždy budu kupovat. Bonus: Jsou to 10 dolarů nebo méně a pomáhají mi držet se zdravé výživy mezi cestami.

Přečtěte si o svých oblíbených nápadech – a jak je používám – níže.

1. Kirkland Signature Ground Saigon Cinnamon, 2,99 dolarů za 10,7 unce

Dovolte mi začít tím, že říkám, že jsem skořicová oříška. Používám skořici a ve všem, zda je sladká nebo pikantní, a udělal jsem to již po dobu posledních 10 let od chvíle, kdy jsem přestal jíst rafinovaný cukr. Skořice byla měničem hry, který mi pomáhá omezit můj sladký zub a stal se mým go-k sezónním posledním desetiletím, takže jsem se snažil jen o každé značce,.

Chci kouřovou, lehce sladkou (ale ne spálenou) skořicovou chuť a Kirklandova skořice je neuvěřitelný. To překonává oblíbenou značku názvu skořice v mezník v mé knize a dělá ovesné vločky, koktejly, smoothies, pečené pokrmy a slané entrées mnohem lépe.

Ano, vím, že jsme říkali, že koření jsou jednou z věcí, které by neměly být koupeny v Costco (viz: 5 věci Kitchn Editors Never Buy at Costco), a souhlasím s tím, když mluvíme o (většině) jiných kořeních. Skořice, ačkoli? Můžu snadno projít celý tento kontejner za pouhé tři měsíce.

2. Earthbound Farms Organic Greens, 4,50 dolarů za 1 libru

Jako výživář a zdravý milovník jídla jsou zeleně vždy v mém košíku, bez ohledu na to, kde nakupuji, ale mohou se stát dražší, pokud si vždycky koupíte bio, což dělám. Ve společnosti Costco je však libra organických zelených o fantastickou ekologickou značku nižší než 5 dolarů, takže to vždy jde do košíku.

Ráda bych si během týdne ponechala polovinu tohoto kontejneru v ledničce na saláty a zmrazila zbytek zelených zeleniny – rozdělil se do malých zipových pytlíků – aby je zachoval. Používám jeden z mražených pytlů zelených každý den pro mé zelené smoothies! To nejen pomáhá snižovat množství potravinářského odpadu, ale také mi pomáhá snadno přidávat zeleniny ke svému dni.

3. Organické banány, 2 dolary za tři libry

Nejoblíbenější ovoce v Americe lze nalézt v organické variantě a ve tří-librách hromadné za méně než 2 dolary! Tyto banány jdou do mého vozu pokaždé, když narazím na Costco – pak jdou do mých lahůdek, ovesné vločky, pečeného zboží a další.

4. Hedvábné mléko mléko, 7 dolarů za tři půl galonů

Neslazené mandle a sójové mléko jsou mé nejoblíbenější volby mléčného mléka a vždycky budu kupovat odrůdy organických a / nebo geneticky nemodifikovaných organismů vždy, když mohu. Costco nese mou nejoblíbenější značku mléčného mléka a společnost Costco dokonce nese mléko z mléka od značky Kirkland, i když je to o něco vyšší cenu.

Můj místní Costco nese krabici obsahující tři kontejnery o objemu 64 jednotek z mimoprodukčního vanilkového mandlového mléka bez mléka za méně než 7 dolarů, což je perfektní nákup a téměř třetina méně než ostatní obchody jako Walmart a Target charge (bez kupónu) . Jedná se o perfektní variantu pro ovesné vločky, smetany nebo dokonce pečení, díky čemuž stojí za koupi pro každého, kdo hledá skvělou alternativu pro mléko!

5. Cheerios, 6 dolarů za dva

Jednoduché Cheerios jsou jedním z nejzdravějších obilovin z tradiční značky, kterou si můžete koupit – a Costco má fantastickou cenu na balíčku se dvěma krabicemi. Za pouhých 6 dolarů ušetříte velké množství obilovin bohatých na vlákninu bohatých na vlákninu ve společnosti Costco, které jsou ideální jak pro děti, tak pro dospělé. (Miluji misku Cheerios s nesladeným mandlovým mlékem a překvapením skořice.) Pro ty, kteří chtějí sladší variantu, Costco také nese populární Honey Nut Cheerios.

6. Ekologické údaje, 10 dolarů za 40 uncí

Data z Medjool prodávaná v sekci produkce jsou mou nejoblíbenější variantou dat a jsou také celkově kradou, ale data od společnosti Deglet Noor jsou také skvěle použitelná – a navíc získáte o něco větší balíček za stejnou cenu (a organické těsnění). Data jsou plná draslíku, vlákniny a přírodních cukrů a jsou jedním z mých nejoblíbenějších způsobů, jak oslabit téměř každý typ receptu, o němž si můžete myslet. Také se skvěle hodí na mrkvové máslo značky Kirkland značky Costco jako občerstvení!

7. Kirkland Almond Butter, 7 dolarů za 27 uncí

Tento produkt je populární oblíbený z nějakého důvodu. Přichází hromadně, je to levné a je to vynikající. Kromě toho je jen jedna složka (mandle), což je důvod, proč to miluji – bez soli, cukru nebo oleje!

Používám mandlové máslo pro rychlé a snadné mandlové mléko (mícháním trochu s vodou), míchám s jinými přísadami namísto oleje jako zdravý dresink, rozložím na sendvič, přidáváme na omáčkou nebo ovesné vločky, nebo občerstvení na několika dnech s touto mandlovou máslovou máslí na vrcholu.

Přečtěte si více: Můžete opravdu vyrobit mléčné mléko z máselného másla?

8. Mražený ananas, 8,50 dolarů za pět liber

Costco je výběr mražených ovoce a zeleniny je velmi impozantní, pokud jde o nalezení vysoce kvalitní a super-levné položky. Všechny zmrazené ovoce a zeleniny v obchodě jsou úžasné a já jsem měl spoustu možností.

Jedním z mých oblíbených nákupů v této sekci jsou pytlíky z mrazeného ananasu o objemu 5 liber, které obsahují nejsladší a nejkrásnější zmrazený ananas, který jsem kdy měl. (Obvykle to stojí o něco víc než 8 dolarů, ale viděl jsem to za pouhých 6 dolarů – ve větších baleních a za méně než peníze, než cokoli, co jsem viděl u Walmartu.) Občerstávám pouze zmrzlý ananas, pro přirozenou sladkost a vitamín C, a používá je při pečení a dezertech.

Bonus: Costco je zmrazené chřest, zmrazené organické jahody (! Zejména jahody), divoké borůvky, organické zmrazené mango, organické zmrazené maliny a Kirkland míchaná zelenina jsou také fantastické a některé z mých oblíbených položek koupit kdykoliv jdu. A všechny jsou méně než 10 dolarů.

9. Quaker Old Fashioned Oatmeal, 8 dolarů za 10 liber

Ovesné vločky jsou jedinou potravinou, kterou nemyslím, že bych mohla žít bez (kromě ovoce a zeleniny). Costco nese mou nejoblíbenější odrůdu ovesu: staromódní oves, které tvoří nejlepší krémovou, horkou misku ovsa. Tato obrovská krabice s ovesem může být po celý rok snadno uložena v komoře.

10. McCormick Parsley, 4 dolary za 2,5 unce

Vím, co myslíš: Petržel … hromadně? Opravdu? Vyslechni mě. Tento 16-unce kontejner McCormick petrželka stojí méně než to, co polovinu unce kontejner stojí u většiny obchodů. Plus, vysušená petrželka je mnohem univerzálnější, než by si původně mohlo myslet mnoho lidí!

Přidám to na šalátové dresinky a saláty pro trochu víc chuti. Dokonce přidám čajovou lžičku vysušené petrželky k mým těstovinám každý den pro další výživu, protože petrželka má vysoký obsah vitamínu C (nemá vliv na chuť). Dokonce používám i to, abych vyrobil svůj vlastní bylinný čaj!

Jaké jsou vaše oblíbené nálezy od společnosti Costco za 10 dolarů, které vám pomohou jíst lépe?