Naše 10 nejzdravější kuřecí večeře

Nejen, že kuřecí všestrannost a dav, příjemné tendence dělají opakující se volba pro večeři v noci, ale je to schopnost být zdravé jídlo také umožňuje, aby to neustále být přidán do seznamu. Existuje tolik zdravých způsobů, jak si vychutnat bílé maso – zaokrouhlovali jsme si naše deset nejoblíbenějších, od polévek až po saláty až po večeři, které se vždycky nacházejí na našem stole.

1. Jednoduché kuřecí kuře Teriyaki se zeleninou a rýží

Pruhy kuřecích prsíček, rýže a směsi zeleniny (brokolice, mrkev, cuketa a sněhový hrášek) se dají dohromady v jednom hrnečku, aby vytvořily jednoduchou, dobře zaoblenou večeři, která uspokojí celou rodinu.

2. Toskánské kuřecí a houbové těsto

Tento recept vyžaduje kostičky na kosti, které zajišťují, že při vaření bude maso extra vlhké a ochucené. Fazole a houby hromadí do jídla, takže nepotřebujete mnohem víc kromě jednoduchého bočního salátu, který se nazývá večeře.

3. Kukuřičné mandle s mandlovou krupičkou s medovou hořčicí

Celé pečené mandle nahradí pečené struky v tomto zdravém zákrutu na nabídkách kuřat. Nabídky jsou pečené místo smaženého a doprovázeny zipovou medovou hořčicovou omáčkou na namáčení.

4. Kuřecí mísa s BBQ nahoře

Nejprve nakládejte mísu s vegetariátem a potom nakrájené kuřecí maso na grilu, zajistíte, že je to výživná večeře, která neovlivní chuť. Oslovte zkratky jako pytlovina z brokolice a zmrzlá kukuřice, která vám pomůže snadno vyndat jídlo.

5. Parmezánské kuřecí a Kale Sauté

Tato večeře bez lepek se rychle spojuje v jedné pánvi a je plná chutí bohatých na umami díky spoustě ostrého parmezánu,.

6. Nejlepší kuřecí polévka

Vyměňte cukrové nudle za obvyklé vaječné nudle v klasické kuřecí polévce a nejenže máte verzi, která je bezlepková, ale také jste vyloupili množství zeleniny v každé misce.

7. Pomalý vařič Salsa s kuřecím masem

Toto špinavé, slané kuře má nekonečný počet použití. Nakládejte ho nejprve do kukuřičných tortillas, pak zkuste to přes salát, sautéed greeny nebo vařenou hnědou rýži.

8. Jednoduché bruschetta kuře

Jasná směs nakrájených rajčat, červené cibule, česneku a bazalky jazzuje na jednoduše ušpiněné kuřecí prsíčky a z nich dělá večeři, o čemž budete opravdu nadšení.

9. Kuřecí kuře s česnekem a krutony

Pečení z kosti, kůže na kuřecích prsou ve velké pánvi s brokolicovými květy a kostičky z chleba nejen produkuje večeře všechno v jednom, ale také chutné šťávy z masa se naplní do každé kousky vegetariánů a krutonů.

10. Kuřecí rýžové mísy s omáčkou z medové hořčice

Oslovte včerejší zbytky vařeného kuřete a tato zdravá rýžová mísa se rychle spojí. Měli byste být také moudří, abyste udělali víc, než potřebujete tento recept, abyste si ho mohli užít na oběd další den.