Pred niekoľkými týždňami, keď som robil ultra-vedeckú štúdiu o najlepších syroch v Trader Joe’s, ma priatel upozornil, aby som nejedol príliš veľa Neočakávaného Cheddar alebo 1000 dní Gouda pred spaním. Keď som sa spýtal, prečo povedala: “Pretože syr spôsobuje nočné mory” v tóne, ktorý hovorí: “Ty by si to mal vedieť, figurína.”

Ale musím to vedieť? Myšlienka, že syr môže spôsobiť, že vaše podvedomie vážne vydesí, nie je nové: V roku 1843 sa Ebenezer Scrooge pýtal, či tí traja vianočné sprievodcovia, ktorí ho navštívili Vianočná koleda boli spojené s “drobkom syra”, ktorý mal pred spaním.

Či už to bolo alebo nie je pre Scrooge, vnímaná korelácia medzi syrom a druhom snov, ktoré zahŕňajú aj zlé žirafy, ktoré vás nútia jesť si vlastné zuby, pretrvávajú.

Sýrový výbor urobí svoj prípad proti syru a nočným mámam

V roku 2005 sa British Cheese Board pokúsila umiestniť tento mýtus do postele (takpovediac) uskutočnením svojho vlastného experimentu. Správna rada získala 200 dobrovoľníkov, ktorí každú noc pred spaním ochotne jedli menej ako uncu syra a potom ohlásili kvalitu spánku a obsah svojich snov.

V priebehu tohto týždňa 72% účastníkov uviedlo, že dobre spali každú noc, 67% si spomínalo na svoje sny ďalšie ráno a práve nikto z nich nečakal nočné mory. Čo ovplyvnilo ich sny, bol druh syrov, ktoré jedli: Zdá sa, že účastníci, ktorí mali Red Leicester skúsené nostalgické sny, Cheddaroví jedlíci snívali o celebritách a tí, ktorým bol pridelený Stilton, mali “zvláštne a živé sny” “vegetariánskeho krokodíla rozrušený, pretože nemohol jesť deti.” (Kámo, to znie ako nočná mora.)

“Teraz, keď naša štúdia sýra a snov konečne odhalila mýtus, že syr vám dáva nočné mory, dúfame, že ľudia budú pozitívne myslieť na konzumáciu syra pred spaním,” povedala Nigel Whiteová, tajomníčka British Cheese Board. Ale skutočnosť, že štúdia nebola presne oficiálna – a bola vedená organizáciou, ktorá existuje výhradne na propagáciu syrov – znamená, že je ďaleko od rozhodujúceho.

Korelácia medzi syrom a nočné mory môže byť vo vašej hlave

“Táto štúdia nebola uverejnená v recenzovanom časopise, takže by som ju nebral príliš vážne,” povedal pre Kitchina Dr. Michael Grandner, riaditeľ Programu výskumu spánku a zdravia na univerzite v Arizone College of Medicine. “Pokiaľ viem, nie je tam nič, čo by dokazovalo akýkoľvek vážny vzťah [medzi syrom a nočnými mamičkami.] Niektoré štúdie skúmali túto myšlienku, ale skôr nenájdu nič. väčší vplyv než akýkoľvek skutočný účinok. ”

Grandner hovorí dobre: ​​pretože sme počuli, že existuje korelácia medzi sýrom a bizarnými snami, ak sa zobudíme po tom, čo sme prenasledovali dvojčlennú verziu nášho najmenej obľúbeného učiteľa matematiky, môžeme to pripísať tomu, všetko to nečakané Cheddar sme jedli pred spaním.

V nedávnej štúdii, ktorá sa pokúsila preskúmať vzťah medzi jedlami a obsahom našich snov, 18% účastníkov uviedlo, že veria, že jedlo môže ovplyvniť ich sny. A neuveriteľných 44% týchto ľudí si myslelo, že mliečny výrobok je najväčším výrobcom snov.

Môžete tiež mať len intoleranciu k mliečnym výrobkom (ľutujem)

Ešte iní naznačili, že to nie je samotná mliekarenská toľko, ako by to mohlo byť neznášanlivosť. Či ste sa považovali za citlivú na mliečne výrobky alebo nie, ak neúnavný žalúdok opakovane prerušuje spánok, možno budete pravdepodobne viac spomínať na vaše sny – najmä na tie bláznivé. Mohlo by to byť chyba syra, ale to isté by sa mohlo stať, keby ste pred liečením mali aj jogurt alebo mlieko.

Divné sny alebo nie, budem mať šance so sýrom. Robte to najhoršie, zlé žirafy.