(İmaj kredisi: Joe Lingeman)

Hafta için yemek hazırlarken, tüm işleri yapmaya gerek yok. Yavaş tencerenin size yardım etmesine izin verin ve çabalarınızdan dolayı ödüllendirileceksiniz. Bu 10 yemek tarifi daha kolay olamazdı ve ayrıca ekstra sağlıklı olur. Bu, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız protein gibi iyi şeylerle dolu oldukları anlamına geliyor.

Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğiniz için sağlıklı yemeklere ulaşmadan tüm hafta boyunca yemek yemek kolay olacaktır. Geleceğiniz kendiniz kesinlikle size teşekkürler.

1. Yavaş Tencere Salsa Çekti Tavuk

Bu iki bileşenli tarif daha kolay olamazdı: En sevdiğiniz domates salsa bir kap ile tavuk göğsü pişirin ve daha sonra et parçalayın. Tüm hafta boyunca tacos, sandviç, salata ve tane kaseleri için kullanın.

(İmaj kredisi: Christine Han)

2. Yavaş Tencere İtalyan Tavuk ve Brokoli Kaseler

Yavaş ocak, hafta boyunca öğle veya akşam yemeğinin tadını çıkarabileceğiniz tam tahıl, protein ve sebzelerle dolu dengeli kaseler hazırlamanıza yardımcı olsun.

(İmaj kredisi: Joe Lingeman | Kitchn)

3. Yavaş Tencere Sebzeli Burrito Kaseler Nasıl Yapılır

Bu tarifle ilgili en iyi şey, nasıl özelleştirilebileceğidir: Eğer daha önceden hazırlanmış olan sebzeleri kullanmakta özgürsünüz ve tercih ederseniz, siyah fasulye, barbunya fasulyesi veya nohut için piliç fasulyesini değiştiriniz..

(İmaj kredisi: Joe Lingeman)

4. Yavaş Tencerede Yulaf Ezmesi Nasıl Yapılır

Yavaş pişirici sadece öğle ve akşam yemeklerini kolaylaştırmaz – kahvaltıda da yardımcı olabilir. Yatmadan önce birkaç şeyi atlayın ve uyandığınızda sıcak, yulaf ezmesiyle karşılanacaksınız..

(İmaj kredisi: Joe Lingeman)

5. Yavaş Tencere Altın Nohut Çorbası

Bu sağlıklı çorba, altın tonunu zerdeçaldan alır ve nohutla doyurulur. Tatmin eden mükemmel hafif öğle yemeği..

(İmaj kredisi: Joe Lingeman)

6. Yavaş Tencere Pesto Tavuk

Bu tarif kendi hızlı pesto ile başlarken, favori satın aldığınız kavanozun yerini almak için Tamam’dan daha fazla. Hafta boyunca saran, salata ve tane kaselerini kullanın.

(İmaj kredisi: Joe Lingeman)

7. Yavaş Tencere Siyah Fasulye Biber

Bu vejeteryan biber, tencereye derinlik ve zenginlik katan şekersiz kakao tozu ilavesinden dolayı şaşırtıcı bir şekilde et yemektedir..

(İmaj kredisi: Emma Christensen)

8. Yavaş Tencere Tavuk Burrito Kaseler

Tabii ki, bu tarifler burrito kaseleri içindir, ama bu nedenle, özlem saldırısı sırasında düzenli tortilla sarılı burrito yapmak için karışımı kullanamazsın..

(İmaj kredisi: Christine Han)

9. Yavaş Tencere Zencefilli Tavuk Konik

Kahvaltılarınızı lezzetli hale getirmeyi tercih ediyorsanız ama yine de yavaş pişiriciyi kullanmak istiyorsanız bu rahatlatıcı püresi mükemmel bir seçimdir..

(İmaj kredisi: Emma Christensen)

10. Yavaş Tencerede Somon Nasıl Pişirilir

Haftada biraz pişirilmiş somon balığı, salatalara kolayca biraz protein ekleyip sağlıklı bir yemeğe dönüştürebileceğiniz anlamına gelir..

Yavaş Tencere Tavuk Burrito Kaseler: Videoyu İzle