Seyreltilmemiş, şekersiz kızılcık suyunun büyülü yararlarını duymuştum ve her zaman onu içmeye başlamak istedim, ama rafta gördüğüm her defasında etiket şoku var. Diğer meyve suları arasında çok masum bir şekilde yer alan şişeye ulaşırdım, sadece fiyat etiketi, genellikle yaklaşık 7 dolar, bazı pazarlarda ise 12 dolar kadar yüksek. Ama şimdi daha iyi biliyorum ve kızılcık suyu buzdolabımda bir elyaf.

Yaz sıcağı getirir ve en azından benim için ısı şişkinliği getirir. (Ekstra kokteyller ve tuzlu haşlanmış yer fıstığı da muhtemelen işe yaramıyor.) Bir gün, gerçekten şişmiş veya gerçekten fışkırtıcı hissetmiş olmalıyım (orada ne yaptığımı gördün mü?), Çünkü savurganlık yapmaya karar verdim. Evde imrenilen meyve suyuyla, yakında iki şey farkettim.

1. Sadece bir bardak içki içmek için iki bardak suya böğürtlen suyundan iki yemek kaşığına ihtiyacım var..

2. Sulandırılmamış kızılcık suyu iyi bir şekilde dakikalar içinde bayanlar odasına koşarak gönderir..

Bu şeyler nemlendirir ve böbreklerinin kimsenin işi gibi gitmesini sağlar. Herhangi bir meşrubatını kızılcık aromalı bir lezzete dönüştürmeye ne kadar az ihtiyacım olduğu göz önüne alındığında, meyve suyu onun şekerli muadilinden daha ucuza mal oluyor..

Besin maddeleri ve antioksidanlarla dolu, kızılcıklar birden fazla yolla faydalıdır. Kalp hastalığını, bazı kanserleri, dişeti hastalığını ve yüksek kolesterolü önlemeye bile yardımcı olabilirler. Neden şeyleri karıştırmaya başlamak için uzun bekledim?

Gün boyunca köpüklü suyla suyu içiyorum, akşamları kokteyllere ekledim ve hatta suçlu zevkime Diyet Kola ekledim. Hey, eğer Fransız kola aromalı şarap yapabilirse, neden olmasın? Daha kahve eklemeyi denemedim, ama … belki de bazı içecekler daha iyi yalnız kaldı. Tüm bu tüketim ile, ben sadece iki haftada bir şişeden geçiyorum. Aslında kocam sırrımı keşfetti, şimdi haftada bir şişeye gidiyoruz..

Zaten geniş, Fred Flinstone tarzı ayaklarım var ve kızılcık suyu onları daha da genişlemekten koruyor, bu yüzden tüm yaz boyunca ayak bileği kayış sandaletleri giyebiliyorum. Hidratlı ve şişkinlik içermeyen bir yerde kalmak, sahilde bir gün daha iyi hale getirir!

Çılgın sağlık yararları da olan favori yiyeceklerinizden bazıları nelerdir??

(Görüntüler: Anne Postic)