Dengan kejatuhan di kaki langit, kita mendapati diri kita ingin sesuatu yang sedikit hangat yang akan membawa kita sepanjang hari dengan nafsu. Oatmeal adalah pilihan yang mudah dan murah; marilah kita menunjukkan kepada anda cara membuat versi segera, siap sedia dalam dua minit untuk kerja, rumah, atau bahkan dalam perjalanan!
Cara Membuat Oatmeal Segera Sendiri Sendiri
Apa yang kamu perlu
Bahan-bahan
- 6 cawan
cepat masak oatmeal
- 1/2 sudu teh
garam
-
Bahan-bahan perisa (pilihan): 1 cawan kismis, 1/4 cawan gula perang, pemanis serbuk alternatif, 1/4 cawan serbuk krim + 1/2 cawan cincang kering, 2 sudu besar kayu manis, 2 sudu gula perang + 2 sudu koko serbuk
- Peralatan
-
Pengisar atau pemproses makanan
-
Bekas besar atau 16 beg plastik (sandwic atau meterai vakum)
-
Sudu besar
-
Mangkuk besar pencampuran
Arahan
-
Letakkan 2 cawan oat ke dalam pengisar atau pemproses makanan anda. Campurkan sehingga serbuk; jika anda perlu melakukannya dalam lebih daripada satu kumpulan, sila berbuat demikian! Dengan sifar bahan-bahan basah, bergantung kepada perkakas anda, ia dapat membuat lebih mudah.
-
Campurkan oat bubuk ke mangkuk campuran yang besar dan tambah baki oat, garam dan tambahan tambahan (jika anda inginkan). Kacau untuk menggabungkan. Anda mahu walaupun campuran dengan oat bubuk yang melekat pada oat yang lebih besar dan bahan-bahan tambahan.
-
Letakkan campuran dalam bekas kedap udara (kami suka balang keropok besar kami untuk ini) atau bahagikan ke dalam bahagian yang sama dan letakkan di dalam beg. Bergantung pada bahan-bahan tambahan anda, ini biasanya akan menjadi separuh cup penyebaran, menjadikannya mudah untuk mengukur.
-
Untuk makan, masukkan kandungan beg ke dalam mangkuk atau cawan dan tambah 3/4 cawan air mendidih. Kacau dan biarkan selama 3 minit. Laraskan air yang diperlukan untuk konsisten oatmeal pilihan anda. Nikmati!
Nota Resipi
Penyimpanan: Kami suka balang mulut lebar yang membolehkan kami mencelupkan cawan pengukur ke dalamnya setiap pagi, dan tidak ada lagi pembaziran beg. Tetapi jika anda akan mengambil jalan ini (kerja, bercuti, berkhemah), beg individu akan menyimpan selama 6 bulan, atau lebih lama jika beg disimpan dalam bekas kedap udara. Beg sandwic biasa boleh digunakan tanpa komplikasi, walaupun lebih tebal adalah lebih baik untuk menjaga udara luar. Sekiranya anda mahu menjadi gila, cuba gunakan beg Seal-a-Meal yang boleh digunakan sekali lagi; air mendidih boleh ditambah dengan betul ke dalam beg, menjadikannya mudah untuk dimakan jika dalam perjalanan, ditambah tiada hidangan yang perlu dilakukan (hanya pastikan untuk bilas kantung apabila selesai).
(Imej: Sarah Rae Trover)