(Kredit imej: Faith Durand)
Pasti, sarapan pagi untuk makan malam adalah satu perkara, tetapi jarang sekali konsep itu akan berubah. Siapa kata anda tidak boleh makan malam untuk sarapan pagi?
Di beberapa tempat lain di dunia, menghirup sup untuk sarapan bukan idea yang jauh sekali – sebenarnya, itu adalah norma. Walau bagaimanapun, di A.S., konsep itu sebenarnya tidak pernah ditangkap. Mungkin sudah tiba masanya bagi jadual untuk bertukar, kerana sup untuk sarapan pagi adalah cara yang mudah, memuaskan, dan berkhasiat untuk memulakan hari anda.
Berikut adalah semua yang anda perlu tahu untuk meyakinkan anda untuk menukar mangkuk biasa dengan bijirin panas untuk semangkuk sup.
1. Ia adalah Cara Mudah untuk Mengambil Pengambilan Sayuran Anda
Sekiranya anda sudah makan sarapan pagi yang sihat, kemungkinan anda akan mendapat hidangan buah di sana, sama ada dalam bentuk pisang semasa anda keluar dari pintu atau sebilangan besar buah beri di atas yogurt anda. Tetapi anda mungkin tidak banyak memakan jabatan sayur sehingga sekurang-kurangnya makan tengahari. Sup mangkuk besar boleh membungkus lebih daripada beberapa hidangan sayur-sayuran dengan mudah.
Baca Lebih Lanjut: Mudah Minestrone Hijau
2. Anda Kemungkinan Sudah Ada Beberapa di Kulkas atau Freezer anda
Salah satu bahagian terbaik tentang sup adalah, lebih kerap daripada tidak, ia lebih baik pada hari berikutnya apabila perisa telah berkahwin bersama. Jadi periuk gergasi yang anda buat pada malam Isnin akan menjadi lebih lezat pada hari Selasa pagi.
Sup juga membeku dengan baik, jadi anda boleh membahagikan periuk besar itu ke dalam bahagian individu dan melemparkannya ke dalam peti sejuk. Pada waktu pagi, ambil satu, jalankan di bawah air panas untuk melonggarkan dari bekas, membuang bahagian beku dalam periuk, dan surih dan panaskan semula pada api sederhana.
Baca Lebih Lanjut: Sup Lentil Ayam
3. Anda Boleh Bawa Dengan Anda Melalui Pagi
Bertukarlah bahawa termos kopi untuk termos sup dan anda telah mendapat sarapan panas dan minuman panas anda yang semuanya dilancarkan. Ia akan tetap bagus dan bau bakar semasa perjalanan anda dan akan menjadi rawatan selamat datang sebaik sahaja anda diselesaikan di meja anda.
Baca Lebih Lanjut: Bagaimana Membuat Sup Miso
4. Anda akan Makan Sehingga Makan Tengahari
Sup mempunyai cara yang memuaskan untuk memuaskan tanpa berat. Ini bermakna anda akan didorong sehingga makan berikutnya, tetapi tidak akan ditimbang oleh sesuatu yang sama seperti yang sedap seperti mangkuk besar oat.
Jika anda tidak yakin, tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh menambah pukal tambahan kepada sup anda dalam bentuk telur. Keluarkan satu goreng di atas, iris dengan rebus separuh dan jatuhkan, atau pun merebus satu tepat di dalam sup panas.
Baca Lebih Lanjut: Sarapan Vegetarian Posole