Salah faham terbesar tentang pemakanan seimbang – penuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran – adalah mahal. Ia benar-benar tidak perlu! Anda hanya perlu tahu di mana hendak membeli. Saya telah berjaya menentukan beberapa kedai murah (namun berkualiti!), Dan itu membantu saya menjimatkan lebih daripada $ 500 pada tahun lepas sahaja.
The 3 Places That Save Me the Most Produce
Saya cuba pergi organik sebanyak mungkin apabila membeli produk dan mendapati itu Walmart, Aldi, dan Lidl biasanya menawarkan pilihan yang paling berpatutan hanya dengan kuantiti yang tepat. (Saya juga melakukan lawatan bulanan ke Costco untuk buah-buahan dan sayuran beku pukal.)
Berkaitan: 10 Costco Kegemaran Seorang Pemakanan untuk $ 10 atau Kurang
Sebelum saya pergi membeli-belah, saya menyemak semua iklan mingguan untuk melihat siapa yang mempunyai harga terbaik mengenai apa yang saya tahu yang saya perlukan. Saya telah menemui cara paling mudah untuk melakukan ini adalah untuk menyemak semua iklan di telefon saya melalui aplikasi Flipp, yang mempunyai semua pekeliling dan jualan di kawasan saya; mereka juga mempunyai beberapa kupon untuk setiap kedai.
Nota: Saya telah menghafal harga tetap pada beberapa item yang saya beli di kedai tempatan saya, semata-mata kerana saya membeli barangan yang sama minggu ke minggu. Berpengetahuan mengenai harga dan tetap konsisten dengan perjalanan membeli-belah saya telah menjadi dua perkara terbaik yang pernah saya lakukan untuk membantu saya tinggal di bajet makanan selain pergi ke pelbagai kedai. Dengan cara ini, saya mendahului permainan saya kerana saya sudah tahu jika harga yang diiklankan benar-benar harga jualan, atau jika ia hanya dalam iklan kerana kedai mempromosikan produk tersebut. Tidak mengapa jika anda tidak boleh melakukan perkara yang sama, saya hanya berkongsi kaedah saya sekiranya ia berakhir memberi inspirasi kepada anda!
Seterusnya, saya menyemak iBotta, aplikasi rebat kegemaran saya, untuk mengetahui sama ada mereka mempunyai sebarang tawaran untuk kedai-kedai yang saya pergi ke hari itu. Saya telah memperoleh lebih daripada $ 100 dalam rebat daripada aplikasi dalam beberapa bulan terakhir sahaja, semua perkara yang saya beli secara kerap! Anda boleh menebus rebat selepas anda berbelanja, tetapi saya dapat membantu saya membuat strategi lebih baik jika saya menyemak tawaran sebelum saya pergi membeli-belah bukan selepas.
Kemudian, akhirnya, saya pergi membeli-belah!
(Kredit imej: Heather McClees | Kitchn)
Walmart
Terdapat Walmart pada dasarnya satu hop, melompat, dan melompat dari rumah saya dan ia (biasanya) dipenuhi dengan hasil organik – terutamanya jika saya pergi pada hari yang betul (pada hari Selasa dan Jumaat di kedai tempatan saya). Walmart cenderung mempunyai harga terbaik, jadi saya beli sedikit baik di sini setiap minggu.
Saya hampir selalu mendapat sitrus (yang bertahan lama dalam laci crisper), romaine, wortel, tomato, lada, pisang, herba segar, saderi, dan timun di Walmart. Saya juga membekalkan beberapa item untuk membuatnya bertahan lebih lama. Saya cenderung untuk menghabiskan $ 40 setiap minggu pada hasil di Walmart.
Walaupun saya berada di sana, saya juga mendapat barang-barang yang saya perlukan seperti susu bukan tenusu (terutama jika saya mempunyai kupon atau rebat!), Teh dan kopi herba, barangan penaik, bijirin bijirin atau oat, dan kadang-kadang buah-buahan dan sayur-sayuran beku organik jika saya memerlukannya dalam secubit.
(Kredit imej: Heather McClees | Kitchn)
Aldi
Aldi mempunyai harga yang luar biasa terhadap hasil organik dan, biasanya, jika saya tidak dapat mencari apa yang saya perlukan di Walmart, saya dapat mencarinya di Aldi. Perkara-perkara kegemaran saya untuk membeli di Aldi (terutamanya jika Walmart tidak memilikinya) adalah pisang, oren organik, tarikh Medjool (ramuan manis kegemaran saya yang sihat), epal organik, dan sayur-sayuran berdaun segar (yang sangat terkenal dari segi kualiti!). Saya biasanya meninggalkan Aldi membelanjakan $ 25 hingga $ 30 pada hasil, tetapi boleh jadi lebih jika Walmart kekurangan minggu itu.
Aldi juga mempunyai banyak pilihan barang khusus lain, jadi patut mengambil pusingan hanya untuk melihat apa yang dijual. Satu-satunya isu ialah saya mempunyai untuk mencuba yang terbaik untuk tidak membeli setiap tawaran yang saya lihat – kerana membeli perkara hanya kerana mereka dijual tidak membantu garis bawah saya.
Lebih banyak mengenai Aldi
- 9 Perkara yang Harus Anda Ketahui Sebelum Belanja di Aldi untuk Kali Pertama
- Pekerja Aldi Kongsi 5 Runcit Belanjawan Kegemaran mereka
- Perkara-perkara Terbaik yang Harus Anda Beli di Aldi, Menurut Pembaca Kami
(Kredit imej: Heather McClees | Kitchn)
Lidl
Harga Lidl biasanya selaras dengan Aldi, sehingga kebanyakan masa saya pergi ke salah satu daripada kedai-kedai itu dan tidak keduanya. (Ia hanya bergantung kepada tempat saya memandu.) Lidl mempunyai banyak pilihan semua buah-buahan segar yang saya inginkan dan pelbagai jenis veggie dari ladang tempatan (yang saya suka!). Sama seperti di Aldi, mereka mempunyai banyak pilihan hasil organik, bersama beberapa barang khusus yang saya suka.
Lidl adalah salah satu tempat kegemaran saya untuk membeli timun, tomato, ubi jalar, dan herba segar bersama dengan buah-buahan. Jika saya tidak pergi ke Aldi minggu itu, saya akan menghabiskan perkara yang sama di Lidl: $ 25 $ 30 setiap minggu.
Lebih lanjut mengenai Lidl
- Saya Pergi ke Pembukaan Grand Lidl di Virginia. Inilah Apa yang saya Belajar.
- Top 5 Things to Buy at Lidl (dan 5 Anda Harus Skip)
(Kredit imej: Heather McClees | Kitchn)
Bonus: Terkadang Sasaran
Saya akan jujur: Bergantung pada minggu, kadang-kadang lebih mudah (dan masih sopan murah) untuk saya berbelanja secara eksklusif di Target jika mereka mempunyai tawaran Cartwheel untuk bahan makanan yang tepat yang saya perlukan minggu itu atau jika mereka mempunyai jualan tertentu saya tidak dapat ditolak.
Sasaran telah menaikkan permainannya di jabatan hasil sejak dua tahun yang lalu. Saya sering menemui harga yang tinggi pada epal, oren, timun organik, zucchini organik, dan banyak lagi. Bahagian yang sukar hanya tidak membelanjakan simpanan pada pitcher comel atau tuala teh yang saya tidak perlu. Belanjawan sasaran Mingguan untuk makanan: $ 50 hingga $ 75.
Berkaitan: 21 Makanan yang Saya Beli dari Sasaran untuk Membantu Saya Makan dengan Bajet
Di mana anda berbelanja untuk buah-buahan dan sayuran yang sihat apabila anda cuba menjimatkan wang?