Dengan kejatuhan yang ditawarkan, ia juga mempunyai kelemahannya. Ada kembalinya cuaca sejuk, untuk pemula. Dan terdapat hari-hari suram yang penuh dengan hujan, tekanan bersiap sedia untuk cuti, dan penyakit musiman yang tidak dapat dielakkan dari tekak yang sejuk atau sakit.

Jika rakan sekerja, keluarga, atau kawan anda mula mendapat sakit tekak, ia kelihatan seperti lingkaran. Apabila giliran anda berasa sakit, berhati-hati dengan diri sendiri (atau orang lain di rumah anda!) Dengan makan makanan berkhasiat yang akan menenangkan tenggorokan anda, seperti mangkuk kentang tumbuk krim, sup sup telur, atau labu labu oat.

Saya bukan doktor atau pakar pemakanan, tetapi saya rasa saya boleh mengatakan bahawa hanya ada perkara yang akan menyebabkan tekak anda rasa lebih baik apabila anda sakit. Anda ingin mengelakkan apa-apa gatal atau makanan dengan banyak asid, dan saya tahu orang juga cenderung untuk mengelakkan perkara-perkara dengan banyak tenusu untuk mengelakkan daripada membina lendir.

Minuman

Teh yang menenangkan dengan halia dan slushies penyejuk adalah perkara yang ideal untuk menghirup apabila anda tidak berasa begitu hebat. Toddy panas selalu melakukan silap mata juga (jika anda berusia 21 tahun atau lebih!).

  • Teh Hijau Iced dengan Mint & Halia
  • Flu Season Halia Honey Lemon Tonic
  • Teh Balsem Lemon
  • Teh Turmeric-Ginger
  • The Rye and Halia Hot Toddy
  • Smoothie Pie Blueberry
  • Cara Membuat Slushies Buah

Cara Membuat Sup Ayam

(Kredit imej: Christine Han)

Makanan hangat

Sukar untuk menafikan keajaiban sup ayam apabila tekak anda gatal dan anda merasa di bawah cuaca. Makanan lembut seperti kentang tumbuk, oatmeal, dan telur hancur juga berfungsi dengan keajaiban.

  • Cara Membuat Sup Ayam
  • Lobak Maghribi-Spiced & Sup Sorghum
  • Cara Membuat Sup Drop Drop
  • Cara Membuat Kentang Mashed Terbaik
  • Bakar Labu Baja Cut Oatmeal
  • Cara Membuat Telur Berwarna Lembut, Telur
  • Cara Membuat Stovetop Polenta Creamy

Madu dan Mentega Mentega Yogurt Mentega

(Kredit imej: Maria Siriano)

Makanan Penyejuk

Jika tenusu tidak mengganggu anda ketika anda sedang sakit, maka pergi ke depan dan nikmati ais krim itu kerana krim sejuknya pasti akan membuat anda berasa lebih baik. Begitu juga hal-hal seperti ais pop, puding, dan applesauce.

  • Madu dan Mentega Mentega Yogurt Mentega
  • Cara Membuat Krim Es Krim dengan Satu Bahan!
  • Cara Membuat Puding Chocolate Perfect dari Scratch
  • Sorbet Malas 3-Bahan Anda Boleh Membuat dengan Buah Apa-apa
  • Cara Membuat Puding Butterscotch dari Scratch
  • Cara Membuat Applesauce dalam Cooker Slow

Resipi apa yang anda lakukan apabila anda mendapat sakit tekak? Adakah terdapat sesuatu yang anda akan elakkan?