Selepas musim panas yang sukar, ditarik kembali ke musim gugur yang sibuk boleh cukup untuk membuat putaran kepala seseorang. Antara sekolah, kerja, temujanji, sukan, dan aktiviti lain, makan malam terasa sukar untuk ditangani. Nasib baik ada kuali lembaran, yang membuat makan di meja sebagai bebas stres sebagai hari-hari riang musim panas kita semua diam-diam masih rindu untuk. Tumpukan setiap bit makan malam anda – sayur-sayuran, protein, dan semua – pada satu kuali, melemparkannya ke dalam ketuhar, dan di sebelah tidak ada masa anda makan malam yang menang. Berikut adalah 15 resipi untuk dicuba.
Ayam dan Ikan
Kita akan bercanda jika kita tidak mengaku memasukkan ayam ke dalam jadual makan malam mingguan kita – ia terlalu banyak orang yang menyenangkan dan mudah tidak. Menghidupkannya ke dalam majlis makan malam lembaran adalah seorang yang tidak pernah berfikir. Jangan lupa melakukan perkara yang sama dengan pokok seperti salmon dan udang!
- Lembu Pan Ayam dengan Kentang Merah dan Sage
- Lembaran Pan Honey-Chipotle Chicken dan Sweet Potatoes
- Sheet Pan Chicken Fajitas
- Pot Lembu 30-Minute Pan Kentang dan Ayam Sosis
- Lembaran Mudah Pan Chili Bawang putih panggang Udang dan Brokoli
- Lembaran Pan Mustard Maple Salmon dengan Kentang dan Asparagus
(Kredit imej: Lauren Volo)
Daging lembu dan babi
Panci lembaran membuat kegemaran keluarga seperti burger dan kentang goreng dan pizza pepperoni mungkin pada waktu petang, yang merupakan kemenangan untuk semua orang duduk di meja.
- Sheet Pan Burgers and Fries
- Lembaran Pan Steak dan Veggies
- Pancaran Pan Cheesy Pepperoni Pizza Sticks
- Cubano Sheet Pan Sliders
- Lembaran Pan Bratwurst, Beet, dan Chard
- Renyah, Cheesy Sheet Pan Pork Chops
(Kredit imej: Chungah Rhee)
Bebas daging
Pasti, kuali lembaran boleh mengeluarkan pelbagai jenis sayur panggang untuk tujuan hidangan sampingan, tetapi menambah beberapa protein ke dalam campuran dalam bentuk tauhu, telur, atau kacang, dan anda akan mempunyai makan malam tanpa makan di sebelah tidak ada masa.
- Lembaran Pan Honey-Sesame Tauhu dan Kacang Hijau
- Kentang Pan Sweet Sheet dan Black Bean Hash
- Lembaran Pan Okra dengan Tomato & Kacang Kacang Hitam