Walaupun telur ditampar dengan label “makanan sarapan pagi,” tukang masak yang bijak tahu bahawa telur – dan hidangan yang kaya dengan protein yang kaya dengan protein yang boleh anda buat dengannya, seperti casseroles dan frittatas – benar-benar mempunyai tempat di meja pada bila-bila masa sepanjang hari . Kesederhanaan, kepelbagaian, dan keupayaan mereka membuat frittatas dan telur bakar segala macam, pilihan ideal untuk pagi dan malam hari. Berikut adalah 15 kegemaran yang saya simpan dalam giliran saya.
Frittatas
Apabila sarapan pagi untuk makan malam jatuh ke dalam pelan makan saya, hampir dijamin saya akan memasak frittata. Ia datang dengan janji makan yang cepat dan hampir tanpa usaha yang membantu saya membersihkan sayuran, herba, dan keju di dalam peti sejuk saya, dan sisa makanan untuk sarapan tidak boleh dikalahkan.
- Frittata Keju dan Sayuran yang paling Mudah
- Pasar Petani Frittata
- Bacon dan Kimchi Fried Rice Frittata
- Frittata Bawang Perancis
- Frittata dengan Kentang, Red Pepper & Gouda
(Kredit imej: Christine Gallary)
Meaty Egg Cassesoles
Bacon, ham, dan sosej hancur adalah rakan kongsi yang asli untuk telur dalam semua bentuk, dan itu termasuk kaserol. Sama ada anda memasak hidangan ini untuk sarapan atau makan malam, ia menambah rangsangan tambahan protein untuk makanan yang lebih besar dan mengisi.
- Cheesy Hash Brown Breakfast Casserole
- Sosej dan Sayur-sayuran Breakfast Casserole
- Apple, Sosej, dan Cheddar Smoked Breakfast Casserole
- Black Forest Ham dan Cheese Breakfast Casserole
- Telur dan Chorizo Breakfast Casserole
(Kredit imej: Laura Volo)
Casseroles Telur Veggie-Filled
Kaserol telur juga merupakan kenderaan yang indah untuk bekerja beberapa tambahan sayur-sayuran ke dalam hari anda. Hanya tentang mana-mana dan semua sayuran dialu-alukan di sini. Dan untuk masa-masa yang anda mahu menjadi sarapan superhero atau makan malam sebenar, pergi ke atas dan atas kaserol dengan lapisan tater tots.
- Buah Telur Sayuran Agung
- Kale Pedas dan Buah Panggang Telur Kentang
- Mudah Menetap Coklat Telur Coklat
- Buat-Ahead Bakar Greek Omelet
- Tater yang dibungkus sayuran Tot Breakfast Bake