(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

Mano daugybei pagrindinių mokyklinių metų pasirinktų pusryčių pasirinkta avinėlio-cinamono trumpąją avižiniai dribsniai. Aš norėčiau pasiimti per veislės pakuotę, kurią kiekvieną savaitę suprato mano tėtis, norėdamas pasirinkti pageidaujamą skonį. Šie kvadratai yra pagaminti iš to, kad avižiniai dribsniai, bet su sveikesniu nugaros, dėl realių ingredientų ir natūralių saldiklių. Taip pat atsitiks, kad jie bus dar greitesni už tuos mažus paketus, nes kai tik jie yra kepti, tai yra tikra padėtis.

(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

Cinamono virti rytai eiti

Sekmadienį šiek tiek laiko išvalykite, kad iškeptų šias kvadratas, ir aš garantuoju, kad jūsų darbo dienos ryte bus daug ryškesni. Šie kvadratai puikiai tinka, kai važiuojote kelyje, ir kadangi jie yra supakuoti su daugybe lubų avižų ir obuolių, jie taps jus patenkinti.

Obuolių sviestas užima čia sviesto ar aliejaus vietą, kad šie sveiki, bet vis dar gražūs ir drėgnos, o klevų sirupas skolina žemišką saldumą. O, ir tol, kol naudosite be glitimo avižas, šios juostos taip pat yra be glitimo, nes valcuotose avižose, kurios buvo sumaltos maišytuve ar maisto perdirbimo aparate, yra naudojami kartu sudėti ingredientus vietoj tradicinių miltų.

Obuolių avižų pusryčių kvadratos

Padaro 24 kvadratus

  • Virimo purkštuvas

  • 5 puodeliai

    senoviškos valcuotos avižos, padalintos

  • 1 šaukštas

    žemės cinamonas

  • 2 arbatiniai šaukšteliai

    kepimo milteliai

  • 1/4 arbatinis šaukštelis

    druska

  • 1 puodelis

    nesaldintas obuolių padažas

  • 2

    dideli kiaušiniai

  • 1/2 puodelis

    Klevų sirupas

  • 1

    vidutinio obuolio, nulupti arba nulupus, supjaustyti 1/2 colių gabaliukais

Sureguliuokite stalą orkaitės viduryje ir šildykite iki 350 ° F. Lengvai padėkite 9×13 colių metalo, stiklo arba keramikos kepimo skardą su virimo purkštuvu.

Sumaišykite 1 puodelį avižų maišytuve ar maisto perdirbimo aparate, kol susidaro smulkūs milteliai, apie 30 sekundžių. Perkelkite miltus į vidutinį dubenį. Įdėkite likusias avižas, cinamoną, kepimo miltelius ir druską ir sumaišykite.

Padėkite obuolius, kiaušinius ir klevo sirupą dideliu dubeniu ir švelniai susimaišykite. Į dubenį įpilkite sausų ingredientų ir sumaišykite.

Perpilkite tešlą į paruoštą kepimo skardą ir paskleiskite į lygų sluoksnį. Pabarstykite obuolių gabaliukus virš viršaus, švelniai spausdami juos į tešlą.

Kepkite iki aukso rudos spalvos, o centre įterptas dantų šepetėlis yra išvalytas, maždaug 20 minučių metaliniame indelyje arba iki 30 minučių stiklinėje ar keramikinėje panelyje. Visą aušintuvą padėkite į vielinį lentynėlį. Iškirpti į kvadratus ir tarnauti.

Recepto pastabos

Sandėliavimas: Kvadratus galima laikyti sandariai uždarytoje talpykloje šaldytuve iki 1 sav. Arba užšaldyti iki 3 mėnesių..