(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

Kaip beveik visi kiti, greitas ir lengvas pietų receptas – tai mano savaitinio maitinimo plano duona ir sviestas. Tai yra vakarienės, kurios ateina kartu be nerimo, ne per daug laiko laikrodyje, ir protingas nuorodas, kad jums jaustis kaip visiškas vakarienės superherojus. Šie 11 receptų buvo jūsų mėgstamiausios greitos ir lengvos vakarienės 2017 m.

1. Pomidorų Tortellini sriuba

Pasiekite “Tortellini” krepšį, įstrigusią jūsų šaldytuve, ir keletą sandėliukų, ir jūs esate tik 20 minučių nuo šios pikantiškos savaitės sriuba sriubos.

(Vaizdo kredito: Lauren Volo)

2. Kreminis saulėje džiovintas pomidorų fetušcinas

Visa tai dėl šio recepto, kad dabar aš laikau saulėje džiovintus pomidorus mano sandėliuose. Šie kreminiai, svajingi makaronai yra savaitgalio stebuklas, kuris jaučiasi visiškai išgalvotas ir ateina kartu be rūstybės.

(Vaizdo kredito: Lauren Volo)

3. Kaip pasigaminti puikų kepsnį ant strypo per 3 žingsnius

Negalima manyti, kad namuose vengiama kepti kepsnių, nes manote, kad tai keblus, daug laiko reikalaujantis ar per sunkus. Aš garantuoju, kad tai nėra nė viena iš pirmiau minėtų dalykų, ir šis receptas palaiko mane ir padeda jums padaryti žudikų kepsnį kaitintuvėje bet kurią savaitės naktį.

(Vaizdo kredito: Lauren Volo)

4. Naanas su apsiaustu agurkų raita

Tai yra visa priežastis, sumuštiniai nakties ciklai per mano maitinimo planą. Tai taip paprasta suvilioti ir supakuoti tiek daug skonio. Recepte reikalaujama užpilti ėriuką, bet jautiena, kiauliena, vištiena, kalakutiena arba tikrai bus bet koks maltos mėsos derinys..

(Vaizdo kredito: Lauren Volo)

5. Paprastas žiedinių kopūstų ryžių Burrito dubenys

Šios veggie-sunkios burrito dubenys, pagamintos iš cilindro-kalkių žiedinių kopūstų ryžių ir dūminių juodųjų pupelių, yra priverstos jus jaustis kaip pietų superherojus. Jis daugiausia remiasi sandėliu ir šaldiklio špagatais, o tai reiškia, kad šie dubenys sujungiami blykste.

(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

6. Lengviausios skardinės agurkų salotos

Kiekvienas žmogus turi savo agurkų kišenėje gerą agurkų salotą, ir tai yra tas, kuris vėl ir vėl. Tai weeknight pusbadis ir potluck mėgstamiausia, kad eina su viskuo.

(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

7. Kaip groti sultingas, kvapnus krevetės

Štai vienas iš priežasčių, kodėl jūsų grilis vyksta visus metus. Krevetės turi nuostabų, panašų į chameleoną, sugebėjimą priimti daugybę skonių ir visada turi jausmo išradingumo būdą, bet yra pakankamai greitas, kad virtų savaitės naktį.

(Vaizdo kreditas: Guy Ambrosino)

8. 3-Ingredientinis sviesto balto vyno makaronų padažas

Tai yra nesudėtingas naminis padažas, kurį galite skambinti bet kurią savaitės naktį, ir nereikia daug laiko ar pastangų, negu reikia, kad šildytų krepšelius..

(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

9. Kaip kepti šaldytos lašišos orkaitėje

Kiekvienam, kuris nėra geriausias planuojant į priekį, jūs įvertinsite šią pietų gelbėtoją. Ne tik visiškai saugu iškepti lašišą tiesiai iš šaldiklio, bet taip pat jaustis taip pat gerai, kaip būtų, jei filė prieš tai buvo atšildyta.

(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

10. Pyragai vištiena ir grybai

Tiesiog pasakykite “taip” į vištienos krūtinę. Šis baltojo vyno gurkšnotų vištienos ir grybų vienos puodo vakarienė yra vienas, kad nuolat reguliariai rotacinėse savo valgio planą.

(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

11. 15 minučių parmezano-šaknų grybai

Šie švelnūs sūrio grybai padės jums greitai pasirodyti greituose šalutiniuose patiekaliuose, nesvarbu, kokie yra pagrindiniai patiekalai. Aš taip pat juos myliu kaip mėsingą grūdų dubenėlį papildantį, tako įdaru ir makaroną.