Jei esate be glitimo, žinote, kad šiais laikais lentynose yra daugybė tinkamų su maistu susijusių užkandžių. Tačiau, jei jūs norėsite praleisti šiek tiek laiko virtuvėje, galėsite užsisakyti keletą užkandžių, kurie sugadins visus parduotuvėje nupirktus iš vandens. Nesvarbu, ar trokštate kažkas druskingo ar kažko saldaus, šie 10 užkandžių receptai taps jūsų vidurio pietų alkio.

1. “Chicago Style Popcorn”

Tai yra pagrindinis užkandis, kai jūs negalite nuspręsti, ar norite kažko saldaus ar pikantiško. Tiek karamelės, tiek Čederio kukurūzai sujungia jėgas čia, norėdami patenkinti abu norus.

(Vaizdo kreditas: Emma Christensen)

2. Rūkyta migdolų užkandžių barai

Šie pikantiški barai yra supakuoti su migdolais, moliūgų sėklomis, soros ir čia sėklomis, todėl jie turi pakankamai baltymų ir skaidulų, kad jus tenkintų po pietų.

(Vaizdo kreditas: Ghazalle Badiozamani)

3. 3-Ingredientų žemės riešutų sviestas vaisių dip

Atsižvelgdami į jūsų pageidavimą, švelniai suplakite su medumi ar klevų sirupu. Jūs taip pat galite pakeisti žemės riešutų sviestą migdolai arba kito tipo riešutų sviestui.

(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

4. 4-ingredientų šokolado bananų kokosų slapukai

Bananų duona atitinka kokosų makaronus šiuose saldumynuose, kurie yra ne tik be glitimo, bet ir be riešutų bei veganų.

(Vaizdo kreditas: Emma Christensen)

5. Kaip padaryti, kad krosnyje skrudinti papjaukai orkaitėje

Šios traškios avižos yra be galo pritaikomos, priklausomai nuo jūsų nuotaikos ir to, kas atsitinka jūsų spice kabinoje. Mėgstame juos pagardinti čili miltelių, rūkytos paprikos, kario miltelių ar kmynų.

(Vaizdo kreditas: Andrea Bemis)

6. Veganų baltieji pupelės artišokai

Sumaišykite baltųjų pupelių ir artišokų puodelį su šiek tiek česnakų ir citrinų sulčių, o jūs turite kreminį panardinimą, kuris puikiai suporuotas su glitimo neturinčiais krekeriais arba crudité.

(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

7. “Pepperoni” traškučiai

Šis receptas iš tikrųjų negalėjo būti lengvesnis: kepkite pepperoni gabaliukus, kol jis bus traškus, ir jūs gausite sūrius užkandžius, kurie yra tobuliausi, o dar geriau – su sūriu ar jūsų mėgstamu panardinimu.

(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

8. Vaniliniai anakardiniai skulptūros

Šių saldžiųjų riešutų klasterių pernelyg lengva įkvėpti perpus pietų užkandžių atakų. Jei turite kokių nors likusių, tačiau išbandykite jas jogurtu ryte arba ant ledų ant deserto.

(Vaizdo kreditas: Maria Siriano)

9. “Creamy Avocado Dip”

Avokadas ir ožkos sūris sujungia jėgas, norint pagaminti vieną kūną ir patenkinti maistmedžiais ar tortiljinėmis žetonomis. Tai taip pat yra puikus skonio, kuriame nėra glitimo, skrudinto riešutų, skirtų avokado skrudiniui.

(Vaizdo kreditas: Christine Han)

10. Kaip senamadiškas laiko juostas

Dėl šių natūralių saldumo datų šie maudymosi barai yra mažai įdėto cukraus, todėl jie puikiai tinka tiek pietų saldžiams pataisoms, tiek po pietų.