Kaip paversti šaldytuvais pusryčių sumuštinius

(Vaizdo kreditas: Kimberlis Hasselbrinkas)

Saldainių pakrovimas su pusryčiais yra viena sėkmės mitybos planavimo paslapčių. “Costco” ir kepimo popietė yra paslaptis, kad šaldytuvo pusryčiai per mėnesį tęstų mano šeimą.

Štai kaip kelionė į “Costco” ir vieną darbo pietų pusę gali sutaupyti pusryčių metu – vienu sumuštiniu-šaldytuvu vienu metu.

Costco + BEC = Pusryčiai Bliss

Nors dvylika šaldytuvų pusryčių burritos gali trukti savaitę ar dvi jūsų namuose, jie trunka tik tris dienas su mano šeima iš keturių. Pasivaikščiojant į gatvę, kuris, be abejo, yra labiausiai didžiulė prekybininkų prekyba, man atėjo laikas, kad “Costco” buvo pigiausia vieta užpildyti bekoną, kiaušinį ir sūrio sumuštinius, kad mūsų šaldiklis.

Nors “Costco” tikrai turės ingredientų visko, nuo visko nuo burrito pusryčių iki pusryčių užkepėlių rinkinių – man patinka laikytis klasikinio bekono, kiaušinio ir sūrio sumuštinio, nes jį lengva sušildyti ir net lengviau valgyti viena ranka. Be to, aš žinau, kad visi mano šeimoje patiks.


Receptas: Kaip padaryti šaldytuvą pritaikytą šoninę, kiaušinių ir sūrio sumuštinius


(Vaizdo kreditas: Christine Han)

Kitos šaldytuvo pusryčių idėjos

Jei ieškote kitų variantų arba tiesiog norite, kad jūsų šaldiklis būtų tiekiamas su įvairiais sumuštiniais ar burritomis, mes turime daugybę pasiūlymų. Kaip ir klasikinis, visų šių ingredientų lengvai galima įsigyti “Costco” arba bet kuriame kitame prekybos centre.

  • Kaip paversti šaldytuvus draugais Burritos
  • Kaip užpilti lėtai virti pusryčius
  • Vėlyvuosius kiaušinių baltymus ir fetą anglų keksnuose
  • Kumpis, kiaušinis ir sūrio pusryčiai Quesadilla
  • “Frittata” šaldytuvo pusryčiai sumuštiniai

Prieš tai “Costco Run”

Po to, kai nustatysite receptą iš darbo, nustatykite, kiek sumuštinių bus gaminamas. Įsitikinkite, kad jūsų šaldytuve yra keletas sumuštinių maišelių. Nepamirškite patikrinti savo tiekimo folijos ir šaldiklių maišelius prieš pradėdami į “Costco”.

Bekono, kiaušinių ir sūrio sumuštinių mėnesio kontrolinis sąrašas

  • Duona: 2-dozen anglų bandelės, ramentai ar ritiniai
  • Sūris: 2 dešimtų griežinėlių, 1 pakuotė supjaustyto sūrio
  • Bekonas: 2 svarai
  • Kiaušiniai: 5 dešimčių didžiųjų
  • Priedai: Aliuminio folija ir šaldiklio maišeliai

(Vaizdo kreditas: Maria Siriano)

Duona

Įkvėpus “Costco”, pirmas duonos eilė. Anglų bandelės yra pakuotėse po 18, tai reiškia, kad jums reikės dviejų paketų (nesijaudinkite, galite papildomai užšaldyti kitą kartą). Arba galite pasiimti du “Costco” ramentų paketus arba dvi “Le Brea Torta” sumuštinių ritinėlių pakuotes, jei anglų bandelės nėra jūsų daiktai.

Anglų mufino intelektas: Kodėl anglų keksas yra geresnis už Bagelį

Sūris

Paprastai aš esu savo sūrio pjaustymo ar smulkinimo advokatas, tačiau, pasakydamas, kad jūsų saldiklyje yra 24 saldžių sumuštinių, rekomenduoju gauti iš anksto supjaustytą sūrį. Kirklando parašo griežinėlio amerikietiškas sūris yra gana beveik tobulas, jei norite valgyti bekoną, kiaušinį ir sūrelį, panašų į kiaušinį McMuffin. Kartais aš pasiėmiau “Finlandia Mixed Deli” gabaliukus, todėl mūsų pusryčių sumuštuose yra sūrio rūšies.

Dėl tų kiaušinių McMuffins: McDonald’s Kiaušinis McMuffin iš tikrųjų yra sveikas, nei manote

(Vaizdo kreditas: Emma Christensen)

Mėsa

Mano misija dėl klasikinio bekono, kiaušinio ir sūrio pusryčių sumuštinio norėčiau paragauti “Kirkland Signature Premium Bacon”. Kepdami didelius bekono partijas, aš ruošiasi tik ant krosnies kepto bekono metodo. Jūs taip pat galite pakeisti keptuvę už kumpį (“Jones Canadian Bacon Slices” yra tiksliai tokio dydžio, kokio norite pusryčių sumuštui) arba įsigykite kiaulienos dešros dideliais kiekiais.

Kuko bekonas išsimėtinai: Kaip padaryti puikų šoną orkaitėje

Kiaušiniai

Penkių dešimčių kiaušinių pirkimas reguliuojamai maisto prekių parduotuvėje yra nepatogus. “Costco” nuomone, kiaušinių butai yra pigesni ir geresni. Jūs taip pat galite įsigyti skystų kiaušinių baltymų dideliais kiekiais, jei pageidaujate lengvesnio pusryčių sumuštinio.

Daugiau apie pusryčių sumuštinį: 3 pagrindiniai patarimai geresniam sumuštinių pusryčiams

Saldainių sumuštinių efektas

Kai pusryčiai sumuštiniai surenkami ir užšaldomi, aš galiu lengvai paimti tris ar keturis iš karto ir laikyti juos išvynioti į orkaitę, kad sušiltų, o visi ruošiasi ryte. Žinoma, mes negalėsime valgyti šių sumuštinių kiekvieniems pusryčiams. Mes pasuksime tarp šių, kokteilių ir avižinių dribsnių, kad išvengtume pusryčių nuovargio, o tai reiškia, kad du dešimtys sumuštinių bus lengviau per mėnesį.