Taigi, jūs darote visą30. Jūs pasiruoškite savo maitinimą, kaip anksčiau niekada neparuošėte valgio; Jūs esate įsisavinę savo laikiną bevandenį gyvenimo būdą – obuoliai iš esmės yra saldainiai jums dabar! – esate įsisavinęs restoranų užsakymo meną; ir jūs geriate tiek daug “LaCroix”, turėtumėte įsigyti bendrovės akcijų.

Sveikiname! Tačiau yra viena paskutinė siena: stalo užkandžiai. Aš atradau, kad užkandžių patiekalai yra sunkūs, net jei nesate “Whole30”. Laimei, yra keletas plano variantų! Čia yra septyni užkandžiai, kad jums nepatogu.

Kalbant apie stalo užkandį, jūs norite kažko, kas yra lengva, o ne (net) netvarkinga. Reikia nereikalauti jokio paruošimo, ir jis turi būti pakankamai stabilus, nes jis vis tiek sėdės prie stalčiaus, bet jis taip pat turėtų būti pakankamai sveikas, kaip jūs manote, kad jūs jausitės nepakankamai, jei jį valgysite. Į “Mix” pridėkite “Whole30” taisykles, ir viskas tampa dar sudėtingesnė. Goodbye, žemės riešutų sviestas! Goodbye, krekeriai!

Ir vis dėlto yra galimybių! Techniniu požiūriu, programa atgraso tarpusavyje užkandžius, tačiau tai tikrovė. Be to, turėdamas pasirinkimą ar dvi rankoje, lengviau pasakyti “ne”, kai konditerijos, pica ar cupcakes pasirodo biure nepranešus.

Čia yra septyni užkandžiai, kuriuos galite įstrigti viršutiniame stalče, kad jus jaustumėtumėte savo naujame be cukraus, be grūdų pasaulyje.